无花果怎么吃正确方法视频(无花果怎么吃正确方法)

导语:吃10个苹果不如吃1斤无花果，一次多储存，简单烹饪，营养又好吃。

随着人们生活水平的提高，生活压力越来越大，很多人养成了不良的饮食习惯，尤其是商人和高级管理人员，起早贪黑，经常饮食不规律，饱餐一顿，导致肠胃功能下降。很多人会服用健胃消食片来调理。俗话说“药三分毒”。我建议你多喝水，多吃时令蔬菜和水果。建议多吃。“生来反射太阳的奶浆果，果实不结果子而孕”。吃1公斤无花果比吃10个苹果更好。是天然的“健胃消食片”。今天给大家分享一下无花果的美味做法，大家看看我是怎么做的。

无花果的别名有奶浆果、蜜果、天然水果、苦瓜、小蜜罐、糖包子等。富含膳食纤维、矿物质、氨基酸、维生素、蛋白酶、苹果酸等人体所需的营养物质。是一种药食同源的水果。很多人以为无花果不开花，其实无花果的花是在里面开的。现在无花果大量上市，市面上有紫色的，也有绿色的。但是，不管是黄皮、紫皮还是绿皮，吃起来都很甜。

无花果虽然好吃，但是保存期很短。很多人只知道无花果可以直接吃，却不知道我们可以简单的煮着吃。然后趁着现在市面上无花果数量多，可以多囤积一些，留着泡茶喝汤。煮的肉很好吃。每年无花果上市的时候，我至少买10斤，做成无花果酱，放冰箱里保存。带在身边很方便。今天给大家分享一下无花果酱的美味做法。跟我学。

【准备食材】:无花果、白糖、老冰糖、柠檬。

【具体制作步骤】:1。把买来的无花果用盐水浸泡10分钟，然后清洗干净。因为无花果表面有很多糖分，不容易清洗干净。盐水浸泡可以充分去除大便表面的杂质。无花果洗净，去皮，切成小块。

2.根据自己的口味在切好的无花果中加入适量的白糖，搅拌均匀，盖上保鲜膜，腌制1小时，将无花果中的糖分和异味充分腌制出来，这是晶莹剔透的无花果酱的关键步骤。

3.1小时后会看到很多无花果的糖浆在锅里加入1碗纯净水，把汤倒入腌制好的无花果里，开大火把无花果烧开。

4.此时用勺子撇去表面的浮沫。这些都是一些杂质和异物，直接倒掉就好了。

5.根据自己的口味加入适量的老冰糖，挤入适量的柠檬汁，既符合口味又去除了苦味。然后，开小火，煮20分钟。慢慢煮，直到无花果变得粘稠，成为无花果酱。

6、20分钟后满屋飘香，晶莹剔透，又香又甜，营养又美味的无花果酱就做好了。蘸上馒头片，放在面包片中间。喝早茶炖肉的时候加一点。很好吃。“果子永远吃人，青春永远活几千年。”吃10个苹果最好吃1斤无花果，一次多储存。

今天的分享就到这里！如果你也喜欢吃无花果，不知道怎么保存，那就试试做成无花果酱保存，也可以做成无花果干！如果你有更多关于无花果的美味，请在下面的评论区留言。你留下的每一条信息，都是我前进的动力。我是农村大姐。如果你喜欢我的文章，请关注+喜欢分享+收藏支持！谢谢您的支持！明天见！

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