小米加红枣一起煮有什么功效(小米加红枣煮粥有什么好处)

今天给大家推荐一款营养早餐——红枣小米粥。红枣小米粥具有健脾润燥、宁心安神的功效。老少皆宜。七个月以上的宝宝可以吃。放几颗红枣进去,自然微甜,暖胃。早上来一碗真的是太美妙了!

小米加红枣一起煮有什么功效(小米加红枣煮粥有什么好处)

丁小姐【豆类水果食品官方认证专家】

用料小米 50g红糖 30g红枣 4个做法步骤

1.红枣洗净,切成小块。

2.小米洗净,用清水浸泡30分钟。

3.锅里放水,把小米倒进去煮。

4.煮到小米全部开花,再加入红枣。

5.红枣软熟后加入红糖。如果喜欢甜品,可以多加点红糖。

6.上菜前煮5分钟左右。

7.新手也可以做的很好!

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