月经期吃什么排毒排污血(月经期吃什么排毒排污最好)

献血是一种奉献爱心的行为，在必要的时候可以挽救他人的生命。同时，献血也有益于健康，如促进血液循环，有助于增强抵抗力。

你知道吗，适当的献血还可以减少血液中的有害化学物质？这并不夸张。具体来看一下吧。

献血排毒，真的假的？

权威医学杂志《JAMA》的一项研究显示，定期献血可以有效减少血液中的“有毒”物质。这是澳大利亚研究团队进行的一项随机临床试验，研究发现血液中高浓度的全氟烷基和多氟烷基化合物会影响身体健康，如损害免疫功能，影响肝功能，引起肥胖和甲状腺功能障碍，还会增加患癌风险。

但是，如果人们定期献血或血浆，就可以显著降低血液中这种物质的水平。研究小组还通过为期12个月的试验期验证了捐献血浆可以将血清中的全氟辛烷磺酸浓度降低约30%。

看到这里，一定有很多人很好奇。献血到底是什么？和中医的“排毒”一样吗？

事实上，全氟辛烷磺酸(PFOS)是从献血中排出的，具有持久性，难以分解，具有肝毒性，并扰乱脂肪代谢。同时还会增加多个器官的过氧化物产物，导致氧化损伤，从而诱发肿瘤。

但这种所谓的“毒”，与中医认为的“毒”并不相符。中医眼中的毒，是指体内六淫积聚、积聚、阻滞等因素，使机体产生黏稠的特性，增加致病能力，包括湿毒、气毒、血毒、寒毒、食物毒等。

中医里排除邪气的通道有哪些？

1.尿

体内多余的水分通过粪便和尿液排出，从而缓解水肿；人体的暑火也是随尿液排出的。暑火的人小便发黄，小便有刺痛感，有明显的尿味。这类人要多喝开水，帮助排毒。

2、四肢

四肢，也就是手脚，容易驱邪。邪气大多从四肢、体表、内脏侵入，所以消灭邪气也需要经过四肢。

3.消化道

大多数致病因素通过胃肠道排出，体内大多数毒素和废物从大肠排出。如果致病因素在上焦，如肺炎或肺癌，一般通过呕吐排出；此外，体内的毒素也会通过排便和放屁排出。

4.皮肤

体内的阳气被激活后，身体自我调节，寒气从皮肤排出。皮肤排寒，全身出冷汗；湿毒从皮肤排出，就会出现出汗或粘汗。

5.呼吸道

寒气积聚在督脉和太阳经，一般通过打喷嚏排出；唐朝受寒邪侵袭后，一般是流鼻涕排出；五脏中的病气通常会自发呻吟，从咽喉和鼻子排出。

6.话

心气充盈后，心开始懂舌。所以有些患者会自发的翻舌头，发出声音，将体内的邪气排出体外。

7.情绪反应

当毒素排出体外时，往往会出现自发的情绪反应，如哭泣、大声唱歌呻吟、大喊大笑等。

8.人体的突出部分

鼻子、头和四肢都是身体突出的部分。阳气充沛时，毒素将阳气从躯干运化到突出部位，从而将体内的邪气排出体外。

9.六经以驱邪。

致病因素由阴向阳排出，阳明胃肠道为太阴的排出途径，肌表为太阳的排出途径。

10.孔洞开口

孔口包括眼、鼻、耳、口、会阴、肛门和尿道等。，既是病原体入侵的途径，也是病原体排出的途径。

1.经络肌肉表面

当体内的阳气旺盛时，患病的身体就会逐渐得到修复，体内的邪气就会通过经络肌表排出。

技巧

其实排毒的方法并不是很难，只要多喝水，多排尿，保持粪便通畅。同时要保持积极乐观的心态，保证每天有30分钟以上的运动。最好能出一点汗，这样也能帮助排出体内毒素。

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