我买了六盘磁带来做一盘好吃的。作者Johngyzq用料扇贝 15只大蒜 2大个生抽 2勺蚝油 1勺料酒 1勺白糖 半勺小米椒 2个姜丝 适量葱 适量做法步骤1.
我买了六盘磁带来做一盘好吃的。
作者Johngyzq
用料扇贝 15只大蒜 2大个生抽 2勺蚝油 1勺料酒 1勺白糖 半勺小米椒 2个姜丝 适量葱 适量做法步骤1.准备磁带和风扇
2.泡粉丝。
3.把皮带弄断，去掉中间的脏东西，把皮带外壳切成小块。
4.将带子肉洗净。
5.备用的
6.刷皮带外壳。
7.将大蒜和青葱切好。
8.在锅里加热油。
9.加入大蒜和葱。
10、酱油、蚝油
1.用手卷好风扇，把大蒜放在胶带上然后放下风扇。
12.放入蒸笼蒸五分钟后取出。
扇贝的营养功效
它干、平、甘、咸，有滋阴补肾、调中降气、益五脏的功效。
1.降低血压和胆固醇
干贝具有滋阴补肾的作用，可治疗头晕目眩、咽干口渴、劳咳带血、脾胃虚弱等。经常食用有助于降低血压和胆固醇，强身健体。
2.软化血管
干贝还有抗癌、软化血管、预防动脉硬化的作用。
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