精力充沛是什么意思(没有精力是什么意思)

今天我想和大家分享一个理论，这个理论几乎是我们一生中最重要也是最重要的。这可以称为有限能量理论或有限时间理论。

能量有限到底是什么意思？

在这个世界上，有太多的事情要做，想做。

一个问题可以检验每个人是否都有能量有限的意识。

也就是当你被分配了一些事情，比如让你做家务，比如和朋友一起理发，这个想法会不会是“我的时间有限，所以我应该做更重要的事情？”」

你的大脑里有没有这样的算法来帮助你判断和选择:我做什么，不做什么？

没有这个算法，如果我没猜错的话，你的生活会很混乱。就像你花钱的时候，这个世界上有什么东西是你不应该买的吗？

但是如果你把需要买的东西都满足了，你会发现你的钱不够，财务状况一塌糊涂。

钱还是可以再生的，但是时间和精力根本无法再生。

我们想要的一切，无论是和家人的感情，和朋友的友情，还是工作成绩等等。需要时间和精力去交换，时间是我们拥有的最重要的资源。

如何分配这一点点时间和精力，比如何分配金钱更重要。

时间管理，精力管理第一原则:比你做什么更重要的是决定不做什么。

大家一定要记住这句话:我们不可能把自己想做的和应该做的都做了。

你面前有两样东西。一个很重要，但是很难，比如写论文；一个不是那么重要，但是比较简单，应该做。比如朋友过生日，给他打个电话。你的大脑会选择去做那些不那么重要，但是很简单的事情。

这就是为什么许多人在做作业和工作之前打扫房间。因为打扫房间是正确的事情，他们的大脑会帮助他们选择做简单的事情。

这就是你没有策略，让大脑跟着直觉走的结果。

在这里，我们可以用四种方式利用时间:

首先是投资。学一技之长，好好努力。这些投资会让你在未来变得更有价值。

第二种叫做不必要的消费。比如找乐子，找乐子，看电影，这些都是应该做的，但不是必须的。

第三，必要消费。这个时间一定要带，比如你要洗澡，生病要看医生，上厕所。这叫必要消费。

第四，叫浪费。我什么都没做，或者说我做的对自己没有任何影响。这个时间是浪费的。

所以时间的使用可以分为四种:投资、不必要的消耗、必要的消耗和浪费。

根据使用时间，可以确定大致的使用策略。尽量增加投资时间，控制不必要的消费时间，杜绝浪费，尽量缩短必要的消费。

按照这个方向，我们可以思考一下。早上坐在电脑前，今天要做的几件事就会浮现在脑海里。你得想想他们，看看他们属于哪一类。

在时间的使用方面，我为你总结了五条原则:

第一个原则是你一定要有时间投资意识，关注时间的未来收益。

我们每个人拥有的最宝贵的资产是时间。你投入时间的地方会有回报。即使你每天花很长时间玩游戏，也能获得不错的排名。

时间利用的第二个原则叫做多重利用。

什么是多次使用？

例如，在你上班的路上，你可以看书，学习英语。在这种情况下，总持续时间将保持不变，但这一次它发挥了更大的价值。开发自己的碎片时间是一种多用途的模式。

但是你会发现，你无法利用你碎片化的时间。为什么？

这里教你一个很重要的窍门，就是在利用碎片时间的时候，把握两个原则:

第一，不要试图利用所有的碎片时间。

如果要选择最重要的一两段，不要全选。你做不到。

其次，在利用碎片时间的时候，一定要记住选择只有一个，所以要做好准备。

心理学告诉我们，当我们为一个未来的行动设定好时间和地点，完成的概率会翻倍。

第三个原则是争取时间，寻求帮助。

如果你的时间价值高，你可以把你想做的事情给别人。这样，你就可以用你的时间去做更有价值的事情。

第四个原则是尽一切可能缩短必要的消耗时间。

还有一个很重要的方法就是利用错峰，提前一个小时上班。你会发现你的生活发生了很大的变化。

第五个原则是减少不必要的消耗，杜绝浪费。

你想做点什么吗？问自己两个问题:第一，它让我快乐吗？第二，对我有用吗？

如果两个问题的答案都是“不”，那就永远不要做。这时间浪费了。

那就是我给你介绍的有限能量理论，以及时间使用和时间投资的几个原则。

接下来我给大家介绍另一个理论，叫做时间价值理论。

虽然我们每个人都有24小时，但是它的价值是不一样的。你的一小时值多少钱？一个问题就能看出你的时间是否值得。

如果你想从北京去广州，有以下几种选择:一是买三个小时的飞机票就可以飞到广州；二、买高铁票，八小时飞广州；第三，在广州买一张普通票需要20多个小时。

请问，你会怎么选择？

比如大学的时候，我会在暑假买便宜的机票，因为那时候，我的时间不值钱。

但是现在我肯定会选择飞机，甚至我会选择商务舱和头等舱，这样不仅节省了我的时间，也节省了我的精力，因为有可能每个小时的价值已经远远超过了机票的价格。

通过选择旅行的方式，可以看出这个人的时间是否值得。

有时候你会特别难过的发现，身边还有人觉得自己的时间其实一文不值。他觉得什么都比他的时间贵，什么都比他的时间重要，交友玩乐比他的时间重要，所以很多无聊的日子他都会妥协和朋友聊天。

你理想中的生活是什么样的？做时间的主人，让你的时间复合。

什么是复利？也就是说，如果你有一万元，你可以投资，赚一万元。等你下次投资的时候，你已经有2万了，你已经赚了4万了。

你赚的钱多了，你的钱可以用来买别人的时间。当别人的时间价值低于你的时候，你就变相增加了自己的时间。

然后你投资你自己的时间，你赚更多的钱。中间你其实是利用了自己和别人的时间价值差异。最后你的时间价值会越来越大，就像滚雪球一样。

如果我们比别人投入更多的时间，更努力的工作，每天都有更多的进步，你会发现，在不久的将来，别人也会消失。

1:01比0:09多0.02，但是365天后，1:01通过复利可以变成37.8，但是0:09只能变成0:03。这就是一点点的力量。

相反，生命是时间的奴隶。时间的价值低到你不知道怎么提高。

你可以看看你的工作，决定你收入中最重要的因素是什么。

当你发现决定你收入的不是你的工作时间，而是你的创意和想法时，恭喜你突破了时间限制。

无论时代如何发展，科技如何先进，我们有多聪明，每个人都只有24小时。所以，未来社会，时间会比金钱更昂贵。懂得管理时间会成为一个非常重要的竞争力。