锯齿状舌头怎么回事(锯齿状舌头图片)

去看医生的时候，医生会让病人伸出舌头。通过观察舌苔，他可以判断自己是否健康。

舌头是身体的晴雨表，不同的舌头状态反映的问题可能是不一样的。有些人在照镜子时会发现舌头两侧有很厚的牙印，但不知道牙印是为什么产生的。

舌头上的齿痕在肥胖者中更常见。胖人痰多容易发胖。胖舌头上的齿痕，被牙齿挤压时容易出现。

比如有的人手脚浮肿，用手指一按就会有凹陷的痕迹。随着时间的推移，他们手脚上的凹坑是可以恢复的，但是牙齿长时间受压，使得舌面没有恢复的机会，就会形成牙印。舌头上的齿痕也说明脾胃功能有问题。肥胖的人消化会受到影响，可能会出现脾虚。脾虚在我国人群中也很常见，所以有十人九脾的说法。

脾虚也分种类，不同的脾虚有不同的调理方法！

脾气虚是生活中常见的现象。有些人身体虚弱，经常生病，食物摄入不均衡。而且他们顾虑太多，会伤脾，导致脾气虚。脾气虚了之后，除了舌头上出现齿痕，还会饮食减少，大便稀稀，四肢无力，脸色发黄。人参、白术、茯苓、甘草等。可以用来调理，有助于理顺脾气。

有些人也有脾阳虚，主要是因为长期吃生冷食物，生活在阴暗潮湿的环境或服用了一些不合适的药物。身体上和气虚不同，主要是怕冷，手脚冰凉。在女性身上，表现为分泌清淡，月经不调。调理时尽量不要吃生冷凉的食物，尤其是女性经期不要碰冷水，注意保暖防寒。饮食可以以山药、板栗、土豆、红薯为主。

相对于阳虚来说，就是阴虚。这样的人通常会吃很多辛辣刺激性的食物，也会吃很多油腻和甜食。另一个原因是慢性腹泻没有被注意到，导致脾脏过度衰竭。这类人睡觉时往往伴有口干，还会出现大便干燥、身体瘦弱、容易出汗等问题。在生活中，要减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃易消化的食物。上班不要太累，保证充足的休息时间。有小毛病要及时调整，不能拖。

无论是哪种脾虚，都有一个通用的调理方法，那就是运动。通过每天锻炼，可以调整体质，恢复体内的阳气，从而有效调理脾脏。饭后散步半小时左右是最简单的运动方式，也是最好的坚持方式。

舌头上的齿痕，虽然不是什么大问题，但是脾虚也是一个不可忽视的因素。脾脏是身体的运输器官。如果脾脏虚弱，人体食物的运输就不能得到保证，每天摄入的营养就不能满足日常需要。长此以往，会带来更严重的问题，越早需要调理越好。

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