红心火龙果是凉性还是热性(红心火龙果是凉性还是温性的)

火龙果是一种常见的水果。火龙果是一种凉性水果。火龙果看起来很奇怪很漂亮，而且很好吃。作为一种水果，我们一般直接吃火龙果。当然，火龙果也可以用来烹饪和榨汁。火龙果应该怎么吃才好吃，营养才不会流失，我们才能吃的健康？

火龙果的食用效果很好。常吃火龙果不仅可以防止血管硬化，还可以保护肠胃。火龙果美容可以美白减肥。

功效

预防动脉硬化

火龙果果实中花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而预防心脏病发作和血栓形成引起的中风。还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。

排毒护胃

火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

白粉

火龙果富含美白维生素C和水溶性膳食纤维，可以减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌。

预防贫血

火龙果中铁的含量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素。摄入适量的铁也可以预防贫血。

其他值

火龙果果汁香甜可口。除了鲜食，还可以用来酿酒、罐头、果酱。花可以晒干做成蔬菜，花的颜色可以提取出来作为食用色素。

火龙果的吃法:

用勺子吃饭方便简单又有新意。或者掰了直接吃。

和其他水果一起吃。与你喜欢的沙拉酱混合。

3和寿司一起吃；做火龙果西米。

4配蔬菜。火龙果是用芹菜、甘蓝和其他蔬菜炒的。酸甜的结合。

5配酸奶，好吃。

火龙果是一种功能齐全的水果。我们可以直接吃，也可以罐装或者榨汁喝，可见火龙果的吃法有很多种。火龙果可以排毒美白，还可以预防贫血，所以要知道火龙果怎么吃。

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