戒毒瘾一般需要多长时间(戒毒包括哪三个阶段)

戒毒有多难？人民网记者探访了真实的戒毒过程。

从《旧闻》看伊妮

人民日报16-12

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提起“戒毒”，人们脑海中往往浮现出戒备森严的戒毒所，以及毒瘾发作时痛苦万分的吸毒者。排毒是什么样的？近日，我来到北京天堂河强制隔离戒毒所，探访真实的戒毒工作。

“解毒，不仅需要时间，

需要更科学的方法。”

早上6点，太阳还没升起，吸毒人员就随着急促的起床音乐迅速起床，开始了一天的戒毒。6点20分，所有吸毒人员已经集合完毕。在执勤民警的带领下，他们迈着整齐的步伐，集体唱着关于吸毒成瘾的歌曲，来到室外操场进行队列训练。

在我最初的想象中，吸毒的人可能因为吸毒的经历而萎靡不振，但我在现实中看到的却是他们精神饱满，身体大多健康匀称，让人在寒冷的冬日早晨感受到温暖的活力。带着对这一切的好奇，我走进了第九戒毒大队，和戒毒人员在一起待了一天。

戒毒人员做完早操、吃完早饭后，各戒毒大队会根据治疗“处方”对戒毒人员进行心理、认知、行为治疗。同时，团队根据使用药物的种类、问题对象等进行分类排班。，并且各班利用团体治疗技术开展自己的小组活动，以此激发吸毒人员的戒毒动机，提高技能。1点半以后，就是午饭和午休时间了。下午1时30分至4时30分，各戒毒大队将继续按原流程开展身体康复锻炼、康复劳动教育、职业功能训练等多种形式的治疗。晚饭后组织观看《新闻联播》、《法治进行时》等时政法类节目，或者开展一些文化才艺展示活动，让戒毒人员了解社会，丰富精神生活，培养人文素养。晚上九点半，该关灯睡觉了。至此，一天的戒毒生活即将结束。

一天的排毒生活很紧凑，息息相关。“排毒不仅需要时间，还需要科学的排毒方法。”据天堂河强制隔离戒毒所副所长刘新程介绍，为了帮助更多的戒毒人员戒除毒瘾，戒毒所结合戒毒的一般规律，经过多年的探索，建立了一种叫STM的戒断治疗模式。STM戒断治疗模式将整个戒毒过程分为三个时期:隔离观察期、身心康复期和巩固维持期。利用量表和测量仪器，将吸毒者分为戒断症状、戒断动作等8类。根据不同类型和治疗周期，从躯体康复、心理戒断治疗、认知教育、行为训练、康复劳动五个方面进行综合戒断治疗。

隔离观察期不少于一个月，主要是对戒毒人员进行专业的测量和评估，为后续的分类治疗和处方提供依据。之后的身心观察期是治疗的核心阶段，持续时间不少于11个月。它主要是根据治疗处方，进行戒毒技能训练，提高戒毒技能，从而对毒瘾进行更深层次的身心治疗。最后是巩固维持期，主要是深化戒毒治疗成果，同时开展相应的职业技能培训等教育教学，为戒毒人员回归社会做好充分准备。

“吸毒者是罪犯，

但也是病人，也是受害者。”

“毒瘾，说到底就是‘心瘾’。身体上的瘾很容易戒掉，但精神上的瘾很难戒掉。”民警告诉记者，因此，“精神成瘾”成了戒毒工作的核心。为了帮助吸毒者提高抵抗毒品的能力，戒毒所引入了“基于正念的防复吸训练”。让吸毒者在面对复吸高危情况时，避免像条件反射一样复吸，为做出正确选择赢得时间。

在正念教育的矫正室，我还体验了一次正念教育的“身体扫描”疗法。十几个吸毒者盘腿坐在地板上，围成一个圈。伴随着舒缓的音乐，宋丽警官要求吸毒者慢慢闭上眼睛，将自己放松到最舒适的状态。然后，他们要求吸毒者按照宋丽解释的话，想象身体的某个部位并接受其部位释放的任何感情，试图找到他们对自己独特的爱，并用心体会和享受生活的平静和欢乐。在10分钟的正念辅导后，宋丽要求吸毒者踊跃发言，互相分享他们的感受。

一个瘾君子的反馈，听着舒缓的音乐和宋丽的讲解，不自觉地缓解了心中的躁动，似乎周围的世界安静了许多；另一个吸毒的人说，他的身心完全放松了，以至于在短短10分钟内几乎睡着了。后来，宋丽告诉大家:“易怒、焦虑等。都是吸毒者的正常情绪。只要坚持训练，就能有效缓解这些反应，最终对药物成瘾有很好的效果。”

除了正念疗法，还利用VR(虚拟现实技术)模拟真实的复吸场景，根据不同吸毒者触发的毒瘾线索等级进行系统的脱敏训练；引入“动机-技能-脱敏-精神能量(MSDE)”干预项目疗法等措施，提高心理戒断效果。

吸毒者不明白的是，他们其实是“病人”和“受害者”:除了身体上的虚弱和毒瘾，更大的痛苦还来自内心的焦虑、敏感和失落。在走访中，我真切地感受到，干警们并没有把自己放在“管理者”的高位，而是真诚地与吸毒人员相互认识，相互换心，寻求相互理解和信任。正如戒毒第九大队大队长马振军所说，“吸毒人员确实是罪犯，但他们也是病人和受害者，更需要我们给予他们心理上的安慰和精神上的关怀。

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“虽然解毒很难，

但其实真的可以戒掉。”

毒品的危害已经成为广泛的社会共识。但是，为什么还是有那么多人以身试法，深陷其中？

26岁的大伟(化名)是一名有8年吸毒史的吸毒者。“我从18岁开始吸毒。当时年轻的时候为了寻求新鲜刺激，和玩改装车的朋友一起抽烟。说实话，我当时也没想到自己会上瘾，所以低估了毒品的危害。”

染上毒品后，大伟一直在不断地与毒品作斗争。“2008年开始吸毒后，我其实意识到这是不对的，一直在做社区戒毒。”社区戒毒效果显著。2011年到2013年，大伟组建了一个幸福的家庭，迎来了一个可爱孩子的出生，也开了自己的店面。在此期间，他基本上没有复发。然后随着他的吸毒史被人知道，对他的事业打击很大，加上家庭和生活的压力，他开始复吸，而且越来越严重。吸不吸对他来说是个两难的选择。“一方面我知道吸毒是走向深渊，所以会万劫不复；但另一方面，面对生活的困境和烦恼，又让我更加依赖药物的‘安慰’。”

然而，与毒品的长期斗争并没有毁掉大卫。经过戒毒所的治疗，他对毒品的危害有了更深刻的认识，对戒除毒瘾的方法有了更系统的了解，最重要的是让他重拾了对生活的信心。“其实我有选择，也有希望。毕竟我还年轻，可以有自己的事业，有父母妻儿等着我回家。我真的有信心不再吸毒了！”

缺乏对毒品危害的认识和吸毒者“朋友圈”的存在是导致吸毒的两大诱因。强制戒毒的隔离制度矫正可以起到很好的戒断效果。很多吸毒者回归社会后，可以保持很长的戒毒“道德期”。然而，即使是专业从事戒毒工作的警察也不得不承认，完成强制戒毒、回归社会的吸毒者复吸率始终居高不下，“一旦吸毒，就想吸毒十年，终身戒毒”已经成为一个全球性的问题。所以毒品真的戒不掉？

宋丽用他多年戒毒的经验和理解告诉我，所谓的毒瘾，更多的是一种心理上的依赖，而不是生理上的需要。从这个角度来说，吸毒者是有选择的。他们可以选择积极的人生哲学，正确的价值取向，主动寻求乐观向上的生活方式和态度，选择健康良性的朋友圈。最重要的是用自己意志的“正直”去对抗毒瘾的“魔鬼”。

“戒毒虽然难，但真的可以戒掉。”宋丽坚定地说。

简短评论

请给排毒多一些理解和帮助。

一只

大多数吸毒者都后悔过去，期待改过自新。

然而，他们中的大多数人回归社会的道路并不是很平坦。难以融入社会生活，家人朋友“敬而远之”，社会公众冷眼歧视，找工作困难…面对这些困难，他们很容易重新获得毒品的“舒适感”。

戒毒不应该仅仅是吸毒人员和工作者的责任，而应该得到全社会更多的理解和帮助。

家人永远是最温暖的港湾。家人要给予吸毒者更多的关爱，树立他们戒毒的信心，支持和监督他们彻底戒毒。动员社会组织对吸毒人员给予更多关心和有效帮助。社区也应尽可能提供社会保障、就业和创业，从而更好地建立社区救助体系。还有企业要消除对吸毒人员的就业歧视，给他们提供自食其力的条件。

对犯错者的宽容是衡量一个社会健康文明程度的重要标准。吸毒者确实是犯罪者，但也是病人和受害者。对于他们的违法行为，虽然应该受到法律的惩罚，但也应该对他们吸毒的痛苦多一些理解和宽容，对他们想要改过自新，回归社会的愿望，应该给予更多的机会和帮助。编辑:木村