什么是抑郁质性格特点(解释一下什么是抑郁质)

近日，某歌手在个人微博中的一句妙语“主要看气质”引发网络热议，众多网友参与其中。朋友圈里，大家都是“主要看气质”的自拍。虽然日常生活中人们经常用“某某气质”“某某气质”来评价他人，但作为一个心理学术语，人们并不一定完全理解其本质含义。

气质有四种类型。

现代心理学中的气质概念源于古罗马医学家盖伦。他用气质一词代替了古希腊医学家希波克拉底体液学说中的人格，形成了四种气质分类理论，一直沿用到现在的心理学中。

个体气质不仅取决于遗传，还取决于后天环境因素。比如每个人气质的遗传部分在出生时就已经形成，是由神经系统活动过程的特点所控制的，也就是孩子一出生就能表现出不同的气质差异。比如有的孩子爱哭，好动，有的孩子很冷静，很安静。心理气质有四种类型:胆汁质(兴奋型)、多血质(活跃型)、粘液质(安静型)和抑郁型(抑制型)。

血性的特点是活泼、多动、敏感、反应快、喜欢与人交往、容易转移注意力、容易改变兴趣等。这类人思维敏捷灵活，适应环境能力强，善于交际，工作学习精力充沛，效率高，兴趣广泛；而情感兴趣易变，专注力差，机会主义好，骄傲容易，对生活状态不放心。

粘性的特点是安静、稳重、反应慢、沉默寡言、难以表现情绪、注意力转移稳定且困难、有耐心。他的行为比较缓慢，执着，遇事冷静，严格遵守制度和秩序，情绪稳定，不轻易流露感情，自制力强，不喜欢自我表现；行为稳定但灵活性不足。

勇气的特点是坦率、热情、旺盛、情绪冲动、情绪变化剧烈等。具有这种特征的人，行动敏捷，反应迅速，容易激动，易怒而有力，急躁，自制力差，克服困难顽强；但他们往往考虑不周，情绪忽冷忽热，往往因为缺乏坚持而一事无成。

抑郁症的特点是孤僻、迟钝、阅历深、敏感、善于察觉别人不易察觉的小事。高度敏感，主观上常对一般外界刺激作出强烈反应，为琐事动感情，强烈而持久；行动迟缓，有些孤僻，面对困难时优柔寡断，面对危险时极度恐惧。

人的气质是受成长环境影响的。

其实各种气质没有好坏之分，只是特征不同，很少有个体属于某个绝对的某种气质特征。一般是由几种气质特征组成，只是比例不同。

个体气质的社会性受成长环境的影响，是人格魅力的一种表现。比如一个人的修养，品德，举止，待人接物，说话的方式等等。，可以是优雅的，安静的，温柔的，豪放的，自私狭隘的，不拘小节的，粗俗无礼的等等。所以气质不是一时的自我感觉或者别人的评价，而是内在的自我修养和自觉行为的结合。

气质没有好坏的遗传属性，适当的表现才是最重要的。但气质的社会属性具有明显的社会功能和价值差异。如果一个见义勇为的人热情有活力，结合优雅的性格，他将是一个敢于承担社会责任的积极向上的人；反之，如果结合起来就是自私狭隘的人格，必然会成为违法乱纪的罪犯。其他气质类型也是如此。

气质会影响人的工作和生活。

正常人无论是什么样的气质，遇到愉快的事情都会神清气爽，精神奕奕，精力倍增；遇到不幸的事，会抑郁，会沮丧，会沮丧。气质对不同目的和内容的活动有一定的影响。也就是说，具有某种类型气质的人，在内容完全不同的活动中，往往会有相同的心理表现。

比如有的人每次考试都会表现出情绪焦虑，参加任何活动之前都会焦虑。比如他们说话的时候得不到想要的东西，比赛的时候总是出错。这个人的情绪特点，容易激动，会在各种场合表现出来，有相当固定的特点。可以说，情绪焦虑是这个人的气质特征。人的气质对社会行为、各种活动及其效率有着必然的影响。因此，认清一个人的气质对于接受教育、组织生产、职工培训、人才选拔和社会分工都具有重要的社会意义。

综上所述，四种气质各有特点，可能体现在个人身上，但有一种气质更为突出。如何养成良好的气质，不仅取决于遗传，还取决于后天的成长环境和教养方式。为了获得优雅良好的气质，每个人都可以通过学习、感知、矫正等自觉行动实现气质的自我调节和提升。这就是为什么有些人的气质会越来越好。

文/航空空综合医院心身医学科主任余小年

图/来自网络

以上作品为健康报原创作品，如转载需经本报授权。