每个人一生都要经历或多或少的验血。无论是生病还是常规体检，都会遇到抽血，有的是指尖血，有的是静脉血。所以我们有必要了解一些抽血前后的注意事项，让自己的血液更好的
每个人一生都要经历或多或少的验血。无论是生病还是常规体检，都会遇到抽血，有的是指尖血，有的是静脉血。所以我们有必要了解一些抽血前后的注意事项，让自己的血液更好的达到检查要求。
首先，抽血前:
1.需要采集部分静脉血空腹腔血。空腹部是什么概念？就是抽血前一天晚上八点不能吃任何东西，包括食物和饮料。需要禁食8-10小时以上。这样第二天抽的血就符合要求了。
2.抽血前一天的饮食需要清淡不油腻。不喝酒，不吃高蛋白食物，保持正常饮食。
3.抽血前1-2天最好不要运动太剧烈，因为运动太多会产生乳酸，影响血液成分的变化。
4.抽血前一天最好洗澡，并清洗抽血部位。
5.抽血当天尽量穿宽松的衣服，以露出抽血部位或因衣服过紧而压迫血管。
6.抽血时尽量放松，以免紧张导致肌肉紧张。害怕就不要看针，把头扭向一边。
二、抽血后:
1.用棉签轻轻按压采血处，不要太用力也不要太轻，适度按压2-3分钟。凝结时间因人而异，可能需要的时间也不一样。
2.当天不要洗澡，也不要清洗抽血部位，以免感染。
3.如果抽血部位有淤青，一般3 ~ 5天后会散去，肤色恢复正常。
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