多巴胺怎么产生的(多巴胺怎么产生的对人体有什么作用)

《自然》杂志上的一项研究表明

人在恋爱时，大脑会分泌更多的多巴胺。

多巴胺是“八卦管家”

它会参与整个恋爱过程。

让你感受到爱。

感受爱情的幸福。

但同时也不是无故障的高手。

会抑制大脑的记忆提取。

简单来说，就是

会让大脑失去捕捉某些记忆的能力。

短暂性失忆。

为了证明这个结论

美国斯克里普斯研究所

用生物果蝇做实验。

当果蝇对这种刺激有长期记忆时

然后用蓝光电击或照射盒子里的果蝇。

它刺激多巴胺分泌。

最后，研究人员发现

电击刺激果蝇的大脑

嗅觉记忆力下降。

但是一个小时过去了。

在多巴胺浓度降低后

它的记忆又回来了。

比如前面那个帅哥。

忘了我女朋友经常跟我说的话。

这是一个相对较小的案件。

有些人甚至

会对重要的事情做出错误的判断。

甚至出现不理智的行为。

做危害社会和谐的事情。

失恋后或者感情稳定后。

多巴胺分泌水平会降低。

大脑的记忆恢复功能恢复了。

开心不开心的事都能记住。

当然

你也可以多吃这些食物。

这些食物有镇静作用。

能降低人体内多巴胺含量。

让你对爱情不那么激动。

会更理智。

1.让你更有运动细胞。

多巴胺投射脑区

可以明显的调节动作。

身体协调性加强。

小到可以进行军事训练。

大到反应灵敏。

能对突发行为做出快速的身体反应。

2.保持愉悦的心情。

多巴胺浓度越高

人们会觉得越来越幸福。

所以，啊

情侣要珍惜恋爱时期。

一旦分手或结婚

这种快乐越来越少了。

玩游戏和吃饭也是如此。

这是大脑给予身体的奖励机制。

3.用于急救

多巴胺仍然是一种拯救药物。

有助于增加心肌收缩力

减少尿量和肾血流量

停止某些器官引起的休克的恶性循环。

主要用于心肌梗塞、创伤性休克等的紧急抢救。

4.抗癌的

《精神分裂症患者公牛》、《乳房》

如杂志研究证明

多巴胺可以直接抑制肿瘤细胞的生长。

并抑制肿瘤血管生成。

提高机体对肿瘤的免疫力。

起到抗肿瘤的作用。

01多体育

多巴胺是大脑分泌的一种神经递质

当人体受到刺激时

大脑会发出指令。

多巴胺分泌

例如

跑步30-40分钟

(分泌多巴胺的最佳运动方法)

45-50分钟的瑜伽

散步30分钟左右

02酪氨酸补充

多巴胺在人体内主要由酪氨酸产生。

健康的人通常可以吃得更多。

杏仁、鳄梨、香蕉等

富含酪氨酸的食物

但由于疾病，体内多巴胺过低。

(如抑郁症患者)

可以吃一些含有酪氨酸的保健品或药品。

促进多巴胺分泌

#39健康超级联赛#

参考资料:

[1]约翰·马丁·萨班达尔、雅各布·贝里和罗纳德·戴维斯。短暂遗忘的多巴胺机制。自然2021-1-20

[2]刘福平；赵朗。多巴胺与运动能力的关系[J].辽宁体育科技。2013-2: (35) 1-14-16

[3]陈三兴。多巴胺在情感障碍中的地位[J].上海精神病学。1993-(5)2-145-147

[4]费建堂。多巴胺治疗急性左心衰竭一例报告[J].实用临床医学。2012-13(10)-58

[5]刘，，廖泉，赵.外周多巴胺与肿瘤[J].中国医学杂志。2015-9-22: 96 (36)-2983-2985

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