在菜单栏中(如果没有显示，请单击alt)，找到“工具”，然后单击“工具”下的“Internet选项”。
2.打开“Internet选项对话框”
3.在“常规”选项卡中，找到“浏览历史”下的设置(已经用红色标出)，点击上图中的“设置”。
4.您可以打开如下图所示的对话框，然后点击“查看文件”
5.此时资源管理器已经打开，当前目录是IE的缓存文件目录。
6.选择上面文件夹中的所有文件并全部删除。
7.然后打开要看的视频，完成缓冲。
8.缓冲后按照上述步骤再次进入缓存文件所在的文件夹，右键选择排序方式→按大小排序→递减。
9.得到排序结果，第一个(最大的)是你需要的视频(之前为了排序和搜索方便，清空了空文件夹)，但是这里还看不到，需要把这个视频文件复制到外面的其他文件夹。
10.在新文件夹里把视频文件的名字改成“某某. flv”，打开就可以播放了(不改后缀可能播放不了)
需要注意的事项
此方法适用于大多数在线视频网站，不过优酷网做得比较绝，人家把视频分割开来放，那就需要视频合并工具了
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