三种人坚决不能吃铁皮石斛(石斛不适宜人群)

今天就来说说石斛。

石斛是中国的九仙之一。与天山雪莲、百年何首乌、野生灵芝齐名。可见石斛真的是个好东西。

石斛自古以来就有着高贵的地位，世世代代都是皇室专用。在现代，普通人也买得起。几年前，石斛保健被推到了一个新的高度。老百姓都以为石斛保健是必须的，争相购买。这种现象在中国从未停止过。赤脚一直在强调，调节身体最有效的方法就是身体保健。吃任何保健品都要先看看自己的身体适不适合。

说起石斛的功效，其实很简单。《本草纲目》一书中记载，用石斛代茶，能清胃火，去虚热，生津润喉。

说的通俗一点，石斛是一种补水养阴的药，可以养肺胃之阴。

你可以考虑一下。每天喝石斛水的人，有几个是真阴虚的人？

所以大部分人用石斛养生，真的是浪费石斛。接下来我来说说这六种人最适合用石斛养生。

第一，肠胃不好，舌红少苔的人非常适合石斛。

为什么石斛在九仙之列？我觉得主要是石斛养胃。我们甚至认为，只有滋补脾胃的保健品，才真正可以称之为保健品，才是适合长期服用的保健品。

很多人喜欢问:胃不好该吃什么？这是个糟糕的问题。不知道怎么回答。

胃病，西医有很多叫法，如慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌、胃息肉等。这些病，没有一种能用西药吃好的。

为什么？因为西药都是伤胃的，药瓶上写的很清楚。

如果你用药物治疗胃病，它将永远不会被治愈。胃需要营养。只要记住这六个字。然后有朋友会问:怎么养？

吃容易消化的食物是为了养胃；

吃温热的食物是养胃；

吃保健品改善胃内环境也是养胃。石斛就是这样一种改善肠胃内环境的保健品。

然而，胃部不适有很多种。胃寒过盛，胃热过盛，胃中津液不足，胃气不足导致胃动力不足等。，这些都会导致肠胃不好。

石斛适合种什么？石斛是滋阴的，相当于增加了胃里的津液，也就是胃酸。当胃酸加强了胃的功能，就会恢复。

所以，如果你肠胃不好，而且舌红，没有厚腻的苔，那么石斛很适合你。

而如果你胃寒或者胃气郁结(舌苔厚腻)，那么石斛就不适合你。

第二，干燥综合征的人适合吃石斛。

干燥综合征是西医的一个叫法，西医治不了。事实上，这是最好的治疗方法。

干燥综合征是指全身非常干燥。口干、眼干、鼻干、皮肤干、头发干、大便干等。中医认为此病好治，以滋阴为佳。

之前和大家分享过增液汤，最适合干燥综合征。如果不想喝汤，石斛代替茶叶也很合适。

第三，糖尿病人也很适合吃石斛。

糖尿病，通俗的说就是血液和尿液中的糖分过高。有两种方法可以降低血糖。

第一种方法是降解糖，这必须恢复脾脏的功能。

还有一种方法是增加体内水分，相当于稀释了糖分，使糖分浓度降低。

为什么说糖尿病人适合吃石斛？因为石斛可以补水养阴，相当于给身体补充水分，可以稀释糖分，降低糖分浓度。

吃石斛的目的不是降血糖，而是身体需要水，石斛只是适当地给身体补充水分。

第四，主持人、演员、教师等需要经常说话的职业也适合吃石斛。

只要说话，就要用能量。长时间说太多话的人，会把所有的精力都叫到嗓子眼。随着时间的推移，他们的喉咙会变得嘶哑和充血。西医说这个病是慢性咽炎。

其实是因为说话耗气伤津液。改善这类问题，一方面要补气，另一方面也要滋阴。

之前跟大家分享过一个方法，就是服用西洋参片，因为这种西洋参既补气又养阴。

今天给大家分享另一种方法，就是用石斛代替茶叶烧水。

石斛能滋阴清热，养肺阴，清咽虚热，对言语过度引起的慢性咽炎非常有效。为了更好的效果，你可以喝党参石斛。

第五，经常用眼导致眼睛干涩、视力模糊的人也非常适合吃石斛。

现代人过度用眼，你可能会首先想到枸杞菊花茶。是的，枸杞菊花茶可以改善眼部问题。

有条件的话可以加点石斛进去，效果至少翻倍。

中医里有个方子叫石斛夜光丸，主要是针对各种眼疾，比如视物模糊、眼睛流泪、眼睛干涩、白内障等。这个方子里有石斛，说明石斛对改善眼疾非常有益。

石斛为什么对眼睛好？因为石斛能滋阴，所以大家不要以为石斛只养肺阴和胃阴。其实石斛处处滋养全身的阴，也滋养肝肾的阴。

看那孩子水汪汪的眼睛。是因为孩子五脏之精充足。随着年龄的增长，我的精气和阴穴不足，所以眼睛就没有那么明亮干涩，这正是因为肝肾阴穴不足。

第六，夜间潮热盗汗的人也适合吃石斛。

晚上容易潮热盗汗的人有三种，一是更年期女性，二是儿童，三是阴虚的人。

因为体内阴虚，晚上睡觉的时候，人体的阳气就会入阴。此时阳之热加于阴，变热，潮热盗汗而来。

如何改善？方法有很多。总的来说，滋阴的方向是不会错的。

每天可以用20g石斛烧水，这个问题会逐渐改善。

石斛怎么吃？

如果能搞到新鲜的石斛，那是最好的。可以把新鲜的石斛放在水里煮一下就可以喝了。效果甚至比干石斛还要好。

如果是干石斛，就在水里煮一下喝了。注意:石斛一定要水煮。如果直接泡，药性就出不来了。需要20分钟以上才有滋阴补水的效果。

还有一种吃法，就是把石斛做成粉末，然后用温水冲泡服用。这种吃法也可以。

石斛虽好，但也有很多人不适合吃。

比如阳虚寒凉的人不适合吃石斛；

舌苔厚腻说明体内痰湿重或胃肠郁结的人不适合吃石斛。