对应五脏,有五感。判断五脏好坏,通过观察五官可以有一个大概的了解;上一期我们说了:第一,从眼睛判断肝脏;二、从舌判断心;第三,从鼻子判断肺。点击看:【上期】五脏
对应五脏,有五感。判断五脏好坏,通过观察五官可以有一个大概的了解;
上一期我们说了:第一,从眼睛判断肝脏;二、从舌判断心;第三,从鼻子判断肺。
点击看:【上期】五脏好不好,看五官就知道了!
现在说剩下的两个方面:从唇判断脾胃,从耳判断肾。
1从口唇判断脾胃的好坏
脾气通过嘴:脾和光滑的嘴唇可以接收谷物;从嘴唇的外观可以看出一些脾胃问题。
比如嘴唇发黑,可能是因为脾胃虚弱;嘴唇太红,可能是脾胃有火;如果嘴唇苍白,可能会出现体内气血不足、贫血、营养不良、脾胃功能低下等问题。如果争吵溃烂,可能是脾胃过热引起的。
与脾胃相对的五官、五色、五味分别是:思、黄、甜。想多了伤脾胃。
养脾最好的方法就是早上起来喝豆浆。豆浆里有大豆异黄酮,中医“不能没有豆吃”,此外还有黄米、玉米。另外,在中医里,甜是养胃的,要多吃甜的水果,不要吃西瓜和冰镇饮料。
1.膜荚黄芪
黄芪适用于气虚者,尤其是脾气虚弱、食欲不振者。
2.薏苡仁
薏苡仁,俗称薏米、六谷米,有健脾和胃的作用。脾虚者宜服用薏米、粳米煮粥,相得益彰。
2从耳朵判断肾脏的好坏
肾气通耳:《黄帝内经》有“肾始于耳明”之说,肾气充足时,耳可闻五音;肾虚肾病的人会出现耳聋耳鸣的症状。相反,如果他们有敏锐的听觉,他们的肾脏器官更好。
与肾相对的五官五色五味是:恐、黑、咸。怕伤肾,黑肾,黑豆,黑芝麻都不错,咸肾,但是太咸会毁肾,老朋友不吃盐没力气,但是吃盐太多对肾不好。
1.山药滋养脾胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、肺虚所致的咳喘。它能益气养阴,是健脾和胃的良药。
2.黑木耳又名云耳,是木耳属木耳属的食用菌,因其颜色浅棕色,呈人耳形而得名。黑木耳是著名的美味佳肴,食用、药用、滋补,具有滋阴补肾的功效。
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