什么减肥产品最好而且不反弹(什么减肥产品好啊)

减肥，瘦身，拥有好身材，似乎是新时代女性追求的目标。目前市面上各种减肥产品也层出不穷~

真正有减肥作用的产品有哪些，它们都有什么副作用呢？今天跟随小赛一起来看看~~第一类：食用减肥类1、代餐粉、代餐饼干、能量棒

主要产品:果粉、魔芋粉、谷物粉、蔬菜粉…

原理:本质上就是节食，减少碳水化合物的摄入，让人容易有饱腹感，消耗的能量比消耗的少，从而达到减肥的效果。

特点:优点是方便控制热量，没办法吃开心乐园餐。很难长期坚持，很容易反弹~

2、减脂奶昔

代表:Slimfast等

原理:类似代餐粉，本质上是节食。

特点:口感比代餐粉好，营养均衡，携带方便。缺点是吃起来没有满足感，不容易长期坚持，容易反弹~

第二类——脂类抑制吸收产品

代表:天体奥利司他胶囊等。

原理:以奥利司他为代表，主要作用是阻碍脂肪的吸收，作用部位是脂肪酶抑制剂。脂肪进入体内，使脂肪酶失去活性。脂肪不能被人体吸收，但会和食物残渣一起排出体外。

特点:施乐是OTC药品，对肥胖有治疗作用。是国家药品监督管理局批准的，不是吹出来的，更安全可靠。当你管不住嘴的时候，用一顿饭来减少油脂的摄入是个不错的选择，而且用熟练的运动也很难反弹。

因为是排油产品，常见的不良反应是引起油便或油斑。

第三类——益生菌类

代表:享受申报等。

原理:调整肠道菌群平衡，改善肠道炎症，帮助维持肠胃健康的环境，调节激素水平，从而减少脂肪的堆积。

特点:益生菌要想有效必须保证活性，对产品包装和配方要求高。减肥效果不是那么立竿见影，需要长期坚持。

第四类——外用型产品

代表:瘦骨嶙峋的包，胸衣。

原理:通过红外线、磁场、能量石等。，可以提高身体的代谢能力，从而达到减肥的效果。

特点:抓住消费者想减肥，又不想费事的心理。你可以通过穿着该产品来减肥，这经常使你调整你的饮食。产品本身的效果是神秘的。虽然短期穿塑身衣身体问题不大，但长期穿容易束缚腹部，容易压迫腹腔内的肾、脾、肠等器官，长此以往可能有害健康。

第五类——营养补充剂+营养指导+运动指导

代表:减肥场所定制化身体管理方案。

原理:营养学家指导养成健康饮食习惯，营养补充与生酮饮食或低碳饮食相结合。

特点:有专业体脂管理师提供一对一服务，三餐饮食指导，以及一些高蛋白、膳食纤维等高营养价值的产品，对习惯养成更有帮助。一旦停止，更容易反弹。

总而言之，大赛还是要提醒你，减肥产品千千万万，只有选择有效安全的减肥产品，才能在减肥的道路上事半功倍~ ~

拒绝以损害身体健康为前提的减肥，如疯狂节食等。毕竟如果自制力弱，一旦恢复节食，陷入暴饮暴食的深渊，就会越来越胖。

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