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五味子能治失眠吗怎么吃(五味子治失眠吗是泡水喝吗)

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酒，被誉为“万药之首”，是将中医防病治病、强身健体、延年益寿的中药与酒融为一体的药酒。它不仅制作方便、药性稳定、安全有效、口感舒适，而且具有疏通经络、活血化瘀、

酒，被誉为“万药之首”，是将中医防病治病、强身健体、延年益寿的中药与酒融为一体的药酒。它不仅制作方便、药性稳定、安全有效、口感舒适，而且具有疏通经络、活血化瘀、调理气血、平定阴阳等保健功效。中药药酒的研究和应用可谓是炉火纯青。从酿酒、饮酒到品酒、论酒，药酒已经渗透到保健的方方面面...

五味子能治失眠吗(五味子配合什么治失眠)

中药“五味子”泡酒是滇西的民间养生习俗。多生长在海拔2000米左右的山谷、丘陵、坡地。每年秋天，五味子成熟的时候，家家户户都摘下来泡酒。工作一天后喝五味子酒，可以舒经活络，缓解疲劳，帮助睡眠。

中医认为五味子味酸咸入肝益肾，辛入心益肺，辛入中焦益脾胃。具有宁心安神、益气生津、敛肺止咳、止遗精止泻、益智补肾的功效。适用于失眠、多梦、早醒、健忘、心悸气短、腰膝酸软、耳鸣耳聋、久咳肺虚、遗精、泄泻不止、月经量多、带下、早衰、神经衰弱等。

现代研究发现，五味子具有很强的镇静催眠作用。每天晚饭时喝一杯五味子酒，有助于治疗失眠、早醒、神经衰弱等。还能消除疲劳，提高记忆力和工作效率。

五味子酒的做法

取五味子50克，白酒500毫升，冰糖100克。五味子洗净，晒干，放入玻璃瓶中，用白酒和冰糖浸泡，密封瓶口，浸泡时每天摇一次，浸泡半个月后饮用。

冯:中国民族医药学会科普分会理事，云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会委员，云南中医学院民族医药学院、云南中医药博物馆、云南民族医药研究所教师。

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