黄帝内经原文全文及译文(黄帝内经原文全文阅读)

古代朴素理论——《黄帝内经·苏文》第一章

《黄帝内经·素问》——第1 上古天真论篇 原文诵读

【原文】曾几何时，在黄帝中，生为神，弱而能言，幼而偏，长而敏，成就。被石天问到“听说古代的人都是春秋时期的百岁老人，但是动作还不错。”:现在的人，年过半百，行动都是失败的，时代不同，就会迷失。

【翻译】从前，黄帝天生就很聪明，很小的时候就很会说话。年轻的时候，他很快就明白了身边的事情。长大后老实勤快，成年后当了天帝。他问齐波:“听说古代的人都过百岁了，动作也不显老。”现在的人刚过半个世纪，动作也很无力。这是因为时代不同，还是因为现在的人不能养生？

【原文】齐波对我说:古之知之者，法以阴阳为基础，术以和为基础。他们饮食有度，生活有规律，没有白忙活。因此，他们能够与上帝和谐相处，度过余生。该是一百岁的时候了。现在的人，也不要，以酒为浆，轻举妄动，一醉方休，耗尽精气，消散真情，不知饱足，心无杂念，抗拒生活的欢乐，活得无拘无束。因此，它们被浪费了一半。

齐波回答:古代懂得养生的人，能够顺应天地阴阳的自然变化，把养生的方法调和到正确的标准。饮食适度，作息规律，避免房事过多。所以人可以朝气蓬勃，和谐统一，活到天赋的自然年龄，活到100多岁就死了。现在的人不是这样的。他们把酒当水浆，喝多了，把不正常的生活变成了习惯。当他们喝醉和做爱时，他们的阴精就耗尽了。当他们满足了自己的爱好，就消散了真气。他们不善于控制精神，只求心灵的一时快感，违背生活的乐趣，日常生活没有规矩，所以半个世纪就老了。

【原文】在古代圣贤的指导下，丈夫被称为虚邪贼。有的时候避之则静，空之则空，真气跟随，把精神藏在里面，永不生病。就是游手好闲无欲无求，心安理得无所畏惧，孜孜不倦，百依百顺，顺其所欲，得其所愿。

在古代，懂得养生之道的人在教导普通人的时候，总会讲到要及时避开虚、邪、贼、风等邪气，保持心情的清净和舒畅，排除杂念和妄想，这样才能使真气运行顺畅，精神保持在里面，从而疾病就不会发生。所以人才能安心，欲望少，情绪稳定不焦虑，体力劳动不疲劳，真气也会相应调整，让每个人如愿以偿。

【原文】所以，人们喜欢他们的食物，就让他们拿着，享受他们的习俗，不互相羡慕，所以他们的人民就这么淳朴。所以色欲不能工其眼，色欲不能惑其心，无明智慧不怕事，所以契合道。所以，那些能活百岁，但行为不坏的人，并不是因为他们的德行而有危险。

无论人们吃什么样的食物，无论他们穿什么样的衣服，他们都很满意。他们喜欢自己的习俗，生活得很幸福，无论社会地位高低都不互相倾慕，所以这些人可以称得上不做作。所以，任何不正当的情欲都不会引起他们的注意，任何淫荡、迂回的东西都不会迷惑他们的心智。无论愚、智、能、弱，都不为外界事物的变化所诱惑和焦虑，所以符合养生之道。他们之所以百岁以上而不显得衰老，正是因为他们了解和掌握了修身养性的方法，身体不受内外邪的伤害。

【原文】帝曰:人若老而无子，则精疲力尽，日久矣。

【译文】黄帝说:人老了，不能生育。是因为能量耗尽，还是受到自然规律的限制？

【原文】齐波说:女方七岁。肾气充足，牙齿更长；另一方面，二十七将至，脉经，脉太盛，月事当前，故有子；三七，肾气一般，所以真牙生而长极；七、强筋骨，长发壮体；七、阳明脉衰，面开始烧，发开始落；七、三阳脉衰于上，面焦，发白；七七，脉弱，脉太弱，天竭，地道不通，所以形差无子。

齐波说:女人到了七岁，肾就旺盛了，乳牙也变了，头发也开始茂盛了。十四岁时，天贵出生，脉象平稳，脉象过强，月经按时来了，有了生育的能力。二十一岁，肾气充足，真牙出世，牙齿饱满。二十八岁的时候，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段。这个时候身体最强壮。三十五岁的时候，阳明经络逐渐衰弱，脸色开始憔悴，头发开始脱落。四十二岁时，三阳经气血虚弱，面容憔悴平淡，头发开始变白。四十九岁，任脉气血衰弱，太冲脉气血也衰。向日葵干枯，月经断绝，身体变老，失去生育能力。

【原文】老公八岁，肾强牙长；二、肾中气满，天满，精溢，阴阳调和，可以生儿育女；三十八，平均肾气，强健筋骨，故真牙生而长极；八、强健筋骨，强健肌肉；八、肾气衰，落牙；八、阳气衰于上，面焦，发鬓授予白；八。肝气衰、肌肉不动、日乏、少精、肾衰竭、极端体质；八，然后牙齿送。肾主水，为五脏之精所藏，故五脏之气盛，故能泻。今天五脏俱衰，筋骨脱落，天衰。所以头发白，身体重，走路不直，没有孩子和耳朵。

【翻译】人到了八岁，肾气变得饱满，头发开始茂盛，乳牙也开始变化。十六岁肾气旺盛，天熟精溢，可泻，两性交合，可生子。二十四岁，肾气充足，筋骨强健，真牙长出，所有牙齿都长出来了。三十二岁，筋骨丰满，身体强壮。40岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯萎。四十八岁时，上阳渐衰，面容憔悴平淡，头发鬓角花白。五十六岁，肝气虚弱，肌肉不能活动自如。六十四岁，天竭精衰，肾衰，牙毛脱落，身体疲惫。肾主水，收其他脏腑之精而藏之，故五脏功能衰退，筋骨懈怠，日乏。所以头发白了，身体重了，步伐不稳了，生不了孩子。

【原文】岳皇帝:谁老了还有儿子？

【译文】黄帝说:有的人老了，还能生儿育女。原因是什么？

【原文】齐伯说:这是他长寿过度，气脉常开，肾气过剩的原因。虽有儿子，男的也不过八八，女的也不过七七，天地之精尽矣。

齐波说:这是因为他天生精力比常人多，血脉经络保持通畅，肾气充沛。这类人生育能力强，但男性一般不超过六十四岁，女性一般不超过四十九岁，精尽人亡。

【原文】岳皇帝:一夫一道士几百岁，可生子。

【译文】黄帝说:任何懂得养生的人都可以活到100岁左右。他还能生孩子吗？

【原文】齐波曰:“德之人，可老而全，虽寿而能子。

齐波说:掌握养生之道的人，可以防止衰老，保存体质。即使他们老了，他们也能有孩子。

【原文】黄帝说:听说古代有真人，持天地，抓阴阳，吸精，独立守灵。如果他们的肌肉一样，他们可以永远生活在天堂和地球，当没有尽头，他们出生了。

【翻译】听说古代有一个人叫真人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调整呼吸，吸收纯净清新的空气，超脱独处，把精神藏在里面，锻炼身体，达到筋骨与全身的高度协调。所以他的寿命和天地一样，但是没有尽头。这是他修道和养生的结果。

【原文】中古有贤者，阴阳和谐，四时调。他们死的时候，离开了庸俗，集中了精力，行进在天地之间。此外，视听延伸，这有利于他们的寿命和强大也归功于真实的人。

【译文】中世纪有被称为“致者”的人，他们道德醇厚，能够完全掌握养生之道，适应阴阳变化，摆脱世俗社会生活的干扰，积聚精气，集中精神，使他们远离广阔的世界和自然，使他们的视觉和听觉注意力远离四面八方。这是延长他们寿命和增强他们健康的方法。这样的人也可以属于真正的人的行列。

【原文】其次，有圣人，与天地相合。从八风原则来说，他们沉迷于世俗。有几百个不想离开这个世界的人，不想离开这个世界的人，不想看世俗的人，在外面不努力的人，在里面不受思想折磨的人，以快乐为服务的人，以自我满足为工作的人，身体不差精神不壮的人。

其次，还有被称为圣人的人，他们能够生活在天地自然环境中，遵守八风活动的规则，使自己的情欲与世俗社会相对应，没有愤怒和怨恨的情绪，按照世俗的一般规则行事，穿着用普通图案装饰的衣服，在世俗的地方炫耀自己的行为。在外面，他们不会让自己的身体因为事情而疲惫，在里面，他们没有任何思想负担。他们的目标是安静和快乐。

【原文】其次，有圣贤，治天地，似日月，辨星辰，违阴阳，四时，分别与自古道契，亦可延寿。

其次，有被称为圣贤的人，他们能服从天地的变化，日月的升降，星辰的位置，适应四季的变化，遵从古代的现实，使自己的生活符合养生之道。这样的人也可以增加寿命，但是有尽头。

1.《黄帝内经》经典段落和名句

2.中医经典《黄帝内经》背诵摘录。

3.《黄帝内经苏文》的翻译--古代第一个朴素理论。

4.《黄帝内经·素问》的翻译——第二章四气与调神

5、《黄帝内经·素问》——第三章论生气。

6.《黄帝内经·苏文》英译本——《金匮要略》之四

7.《黄帝内经·素问》翻译——第五章:阴阳之理当如。

8.《黄帝内经·素问》的翻译——第六章阴阳离合

9.《黄帝内经·苏文》的翻译——第七章:阴阳辨证

10.《黄帝内经苏文》的对照翻译——第八章《灵兰密码》

11.《黄帝内经·苏文》的对照翻译——第九章第六节藏象理论

12.《黄帝内经·苏文——第十代五藏》的对照翻译。

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