祛湿汤用什么材料煲汤好(祛湿汤用什么材料煲汤好加瘦肉)

夏天高温多，身体容易出现湿气，所以很多人会寻找各种方法消暑祛湿。这个时候，我们做好祛湿工作是非常重要的。怎么祛湿最有效？先从饮食说起，多喝祛湿汤。下面小编介绍7款夏季祛湿汤。让我们来看看。

红豆粉丝鲥鱼汤

材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮1/4、鲥鱼400克、生姜3片。

工作方法

1.红小豆和陈皮分别洗净，陈皮去蒂。

2.葛根去皮洗净，切块，鲥鱼洗净，去脏去杂，用小火煎至微黄，与姜一起放入砂锅内，加清水2500毫升(约10碗)，用武火煮沸，再文火煨2小时，再加适量盐。

功效:清热泻火，燥湿润燥。

荷花祛湿汤

材料:木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。

工作方法

1.将木棉、鸡蛋花、槐米、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入砂锅中。

2.加入适量纯净水，大火烧开，然后转小火1小时。

功效:祛除湿热，滋养脾胃。

霸王花朱宝战堂

材料:霸王花2两，猪肉12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。

工作方法

1.首先用清水将猪肉原片洗净，然后将霸王花泡洗干净，再将蜜枣去核。

2.将蜜枣和霸王花一起放入砂锅中，加入清水，大火烧开，将猪肉煮20分钟左右，改中火煮半小时左右，小火炖至剩汤约四五碗，加盐调味。

功效:清热化痰止咳。

胡爱山茯苓西黄草汤

材料:山药(干)10克，土茯苓10克，冬凌草10克，猪胰腺(猪的跨月益)300克，水适量。

工作方法

将上述准备好的材料(山药、土茯苓、冬凌草、胡恒月梨)全部洗净后一起放入砂锅中，然后加入适量清水煮沸，再小火炖1小时即可饮用。

功效:清热利湿，退黄祛湿，凉血化瘀。

消暑祛湿汤

材料:汤包1包，冬瓜500克，生姜猪骨1盒，盐。

工作方法

1.冬瓜洗净，去皮，切姜片(3-4片)，去湿汤，洗净晾干备用。

2.将所有材料放入砂锅内，锅中加水，大火烧开，改中火，煮2小时左右，加盐调味。

功效:消暑祛湿，清热解毒。

李氏猪骨汤

材料:康仁堂土茯苓湿汤半袋，猪骨1斤，盐适量。

工作方法

1.猪骨洗净切碎，焯一下；洗去茯苓的湿汤。

2.将所有原料放入电砂锅中，加入适量水煮2小时，再加入适量盐调味。

功效:生津解暑，清热利尿。

祛湿美白汤

材料:冬瓜1/2斤，薏米1/2杯，龙骨4片，枸杞1汤匙，生姜2片。

工作方法

1.龙骨洗净备用。

2.锅中烧开500cc水，放入姜片和洗净的龙骨，用温火煮2 ~ 3分钟。去除血和油，取出龙骨，用冷水冲洗干净。

3.薏苡仁洗净后放入水中浸泡1小时，枸杞洗净后放入水中浸泡20分钟。

4.冬瓜带皮洗净，切成小块备用。

5.往锅里放1000cc水，烧开。加入所有的原料。大火烧开后，转小火。继续煮1小时，关火。吃之前先炖10分钟。

功效:美白肌肤，祛湿清火。