手腕腱鞘炎怎么治疗才能彻底根除(手腕腱鞘炎怎么治疗)

拇指经常长时间屈伸，导致肌腱之间相互摩擦，或者肌腱、腱鞘、骨纤维管之间反复摩擦。长期的机械刺激会对鞘壁造成一些不被注意的小损伤。

损伤初期临床表现以渗出为主，后期以增生为主，常伴有慢性炎症反应。久而久之，增生和炎症反应会导致腱鞘壁纤维化、软骨退变、钙化等一系列病理改变，最终导致患者腱鞘管腔严重狭窄，从而影响肌腱滑动。在这个过程中，增生和炎症相互作用，进行性增加。鞘增生直接影响滑膜分泌，进而增加脏壁间的摩擦力，从而促进炎症的发展。临床上发现，病情严重者受压肌腱明显变细，而两端增生扩张成葫芦状。拇指关节屈伸时，肿胀部分无法通过狭窄的腱鞘而致病。

另有研究表明，这种疾病的发生与劳损密切相关，特别是对于一些中年人、电脑工作者和办公室白领来说，保持适当的劳动量也是治疗这种疾病的关键因素。那么，腱鞘炎有什么有效的康复方法呢？

按摩可以阻断经络、肌肉、筋膜的粘连，改善患者的关节功能，促进其康复。需要注意的是，手法治疗要因人而异，要根据患者自身体质、疾病性质、病程来应用不同的手法。按摩消除大鱼际肌劳损可有效减少腱鞘的不当摩擦，减少炎性渗出，从而提高疗效。我们来看看该怎么办。

1.穴位屈腕肌肉放松法:患者仰卧或坐位，手腕下垫枕头。家属在前臂伸肌群前用轻柔滚动法来回操作数次，然后点按手三里、偏里、阳西、列确、合谷等穴位。

2.弹筋放松法:沿前臂按压拇长展肌、拇短伸肌至第一掌骨背面，以轻软弹拨法上下治疗4-5次，重点在桡骨茎突松解粘连。

3.屈腕调筋法:医生一手握患腕，另一手手指伸屈腕掌背数次。

4.搓腕养筋法:以桡骨茎突为中心，用搓法。以透热为度。

5.重点检查和考核。患腕大鱼际肌位于第一掌骨桡侧、尺侧、大鱼际部，可触及多个压痛点。压痛点沿肌肉方向进行肌腱手法治疗，患者压痛强烈。重复3-5次。隔日一次，5次为一疗程。

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