荷尔蒙爆棚是什么意思?(男人荷尔蒙爆棚是什么意思)

我相信大部分女生对一个雄性激素爆棚的男生毫无抵抗力。看到一个男生很强壮很有男人味，会让女生不知所措。

男人魅力不大，雄性激素不够。通过一个人的外表就能看得很清楚。男性朋友不妨自己检查一下，看自己有没有魅力。

娱乐圈有很多大叔都很有魅力。我相信在众多叔叔中，总有一个是你喜欢的，比如张嘉译、刘奕君、休和吴奇隆。

这些人看起来都很强壮，身材很好，很有男人味，让很多女粉丝拜倒在西装下面。

其实一个人有没有男人味，荷尔蒙够不够，跟一个人的健康有很大的关系。接下来，我们来看看荷尔蒙旺盛的男性有哪些共性。

01

“荷尔蒙”旺盛的男生大多有四个共性。仔细检查他们占了多少。

★体毛旺盛

人类的头发是由体内的荷尔蒙控制的。如果一个人的激素分泌非常旺盛，雄性激素充足，那么他的体毛就非常旺盛。

头发的旺盛可以分为浓密的黑发，浓密性感的胡须，甚至身上的毛发都散发着男性的魅力。

我们来快速对比一下。如果你的体毛很有活力，很有男人味，恭喜你荷尔蒙分泌旺盛。

★睡眠质量好

不知道日常生活中男性朋友的睡眠质量好不好？一般来说，如果一个人的雄激素非常旺盛，激素分泌充足，那么他的睡眠质量也很好。

因为体内激素分泌充足，可以平衡自己的内分泌，使之稳定。在这种情况下，不会刺激身体产生失眠多梦。

相反，如果一个人的体内激素非常缺乏，雄性激素非常不平衡，就会导致他的内分泌失调，代谢能力受到影响，睡眠质量也会大大降低。

★第二性征明显。

男性的第二性征是他们从男孩走向男人成熟的标志。如果一个男性朋友的雄性激素非常旺盛和充沛，那么他的第二性征就非常明显，比如喉结突出，声音男性化，身体强壮。

相反，如果男性朋友的激素分泌缺乏，那么他的第二性征就不明显，甚至喉结也不会太突出，这就大大降低了他对异性的吸引力。

★暖手暖脚

一般情况下，手脚冰凉的现象大多出现在女性身上，因为很多女性体质都很弱。每次来月经都会带走一些气血，导致气血不足。

但如果你是一个激素分泌不足的男性，可能会出现手脚冰凉的情况，因为体内激素紊乱后，会影响血液循环的速度，从而导致手脚冰凉。

相反，如果你的激素分泌很旺盛，那么血液循环就很充足，手脚也很温暖。

02

如果你想有一个强大的荷尔蒙分泌，男性朋友可以吃以下食物。

★动物内脏

如果你们男性朋友想让自己体内的激素分泌充足，血液旺盛，那么在日常生活中可以多吃动物内脏，因为动物内脏含有较多的胆固醇。

这些胆固醇是合成性激素的重要配方。及时吃一些胆固醇，可以增加肾上腺激素和性激素的分泌，促进精原细胞的成熟和分裂，增加激素的分泌。

但是这里大家也要注意。如果超重，就要少吃动物内脏。

★含钙的食物

经常服用一些钙还可以促进精子成熟和性激素分泌，所以他不妨在日常生活中多摄入一些钙。除了吃钙片，一些蔬菜水果也含有大量的钙。

虾皮、蛋黄、黄豆、海带、咸鸭蛋等。都富含钙，可以多吃。

★含锌元素的食物

男性经常吃一些含锌的食物，也能促进激素的分泌，因为锌是人体必需的微量元素。它的存在可以促进男性生殖系统的正常繁殖和发育，对维持男性性功能起到很好的作用。

如果男孩体内长期缺锌，会导致精子数量减少，从而影响性欲和性激素的分泌。

因此，人们在日常生活中可以多吃一些富含锌的食物，如牛奶、牛肉、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、豆类、土豆、红糖等。

★含有氨基酸的食物

氨基酸也是精子形成的必要成分。多吃含氨基酸多的食物，可以帮助男性朋友补肾益精，强身健体。

鲶鱼、泥鳅、海参、章鱼、鸡肉、冻豆腐、豌豆、紫菜等。，都含有大量的氨基酸，可以经常吃一些。

★韭菜

人们都称韭菜为男人的“宝贝”，男人的“养阳草”。日常生活中多吃韭菜，可以帮助男性朋友温肾助阳，理气，减少不良影响。

03

荷尔蒙分泌过多也会对男性身体造成伤害。

虽然男性体内的激素分泌非常丰富，可以给男性的健康带来很多好处，增加吸引力，但是激素越多越好。

如果体内的激素分泌过多，也会对男性的身体造成一些伤害。让我们一起来看看吧。

★精子数量减少

根据科学研究，如果一个人的激素分泌过于旺盛，会导致男性精子减少50%左右。

因为体内激素分泌过多，会严重扰乱体内内分泌，导致精子质量越来越低，甚至可能出现精子乏力，使精子缺乏活力。

★老化

适当的激素分泌可以让你保持年轻，但分泌过多会导致肾上腺皮质激素的释放，从而刺激我们大脑的健康生长。

这样会大大损害身体健康，导致男性朋友皮肤逐渐老化，加速器官老化，还可能增加患老年痴呆症的几率。

★行为受到影响。

这群青少年是一个非常特殊的群体。这个时候，他们身体的各项机能都在慢慢成熟，女性荷尔蒙和男性荷尔蒙都会大量分泌。

据调查，青少年非常冲动、不受控制的原因之一是体内雄性激素分泌过多。

因为体内雄性激素分泌过多，会严重刺激大脑，导致大脑对情绪失控或有暴力倾向。

写在最后:

男性的激素分泌既不是越多越好，也不是越少越好。保持合理的分泌量，可以让男性身体更健康。