牙齿发黄的原因有很多，最常见的有:吸烟、奶茶、咖啡、碳酸饮料、经常吃宵夜。另外，如果不及时清洁口腔，时间长了牙齿自然会变黄。那么怎样才能美白牙齿呢？1.保持良好
牙齿发黄的原因有很多，最常见的有:吸烟、奶茶、咖啡、碳酸饮料、经常吃宵夜。另外，如果不及时清洁口腔，时间长了牙齿自然会变黄。那么怎样才能美白牙齿呢？
1.保持良好的饮食习惯:生活中一定要少吃含糖量高的食物，因为这些食物为细菌的生长提供了营养，如果不及时清洁牙齿，很可能会引起蚜虫。所以尽量吃一些清淡健康的食物，少吃含糖量过高的食物。
2.选择适合自己的牙膏/牙粉:牙膏的清洁效果差别很大。牙膏只能去除牙齿表面的残渣，而“欧丹金牙粉”可以去除牙齿深层的残渣，亮泽牙齿，去除牙黄。根据特殊点来说，牙粉的清洁效果比普通牙膏好很多。要听从医生的建议，不要盲目购买美白美容产品，以免牙齿受到伤害。
3.用牙线/牙签清洁:吃完后，牙齿里会留下大量残渣。这时候我们就不得不用牙线/牙签来清洁牙齿，以免食物残渣在牙齿表面形成牢固的污渍。使用牙线清洁牙齿时，要特别小心，动作要慢，以免损伤牙釉质。
为了让牙齿健康生长，早晚要经常漱口。一定要养成早晚勤漱口的习惯，每次坚持刷牙三到五分钟，让口腔的每个部位都刷到。吃完食物后，口腔不舒服时，要刷牙。
以上是日常牙齿护理的一些方法。一口好牙不仅能带来自信，还能避免各种口腔疾病带来的痛苦。所以一定要注意口腔卫生和健康！
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