回想一下你妈妈让你去超市买盐的时候,看着架子上一袋袋的盐。“碘盐”这个词标准吗?其实早在1995年,我国就开始实施食盐加碘政策。2011年,日本福岛核电站泄漏,
回想一下你妈妈让你去超市买盐的时候,看着架子上一袋袋的盐。“碘盐”这个词标准吗?
其实早在1995年,我国就开始实施食盐加碘政策。
2011年,日本福岛核电站泄漏,全民抢购碘盐;但是今天,有一种说法是吃无碘盐更好,无碘盐已经逐渐出现在超市里...看来无碘盐是更好的选择。
然而事实是:为了让我们服用碘补充剂,可以说是伤透了心。
世界卫生组织重点防治的世界卫生组织专注于预防和治疗
三大营养不良疾病
缺铁性贫血
维生素a缺乏症
碘缺乏
碘缺乏就是其中之一。
碘缺乏会引起各种疾病。
甲状腺机能减退
甲状腺肿
智力迟钝的儿童
我想每天吃些碘。
最好加盐。
对碘盐的三个误解
误区一:碘盐可以防辐射。
盐中的碘含量很低。
它不能阻挡放射性碘。
误区二:碘盐导致甲状腺癌。
碘盐摄入量
没有增加甲状腺癌的发病率。
误区三:
加碘盐加了氰化钾,剧毒。
加碘盐是亚铁氰化钾。
仅当温度高于400℃时
会分解成氰化钾。
碘盐怎么吃?
需要注意的事项
不要吃太多碘。
碘过量可能导致甲亢和甲状腺炎。
如果你有甲状腺疾病
你应该在医生的指导下选择是否食用加碘盐。
吃盐很重要。
吃盐很重要。
但是吃多少也很重要。
盐的日摄入量应控制在5克以内。
来源:丁香医生
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来源:健康生活方式全民行动
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