什么是肾功能不全的表现(急性肾功能不全的表现)

从中医的角度来说，肾精转化的气就是所谓的肾气，肾气能够反映肾脏的功能活动，对生命活动至关重要。肾气不足不仅会加速衰老，还会诱发各种疾病，影响身体健康。通过以下症状，可以判断是否有肾气不足，同时积极调理。

肾气不足有什么症状？

1.喜欢口味重的食物。

一般肾气不足的人脾胃功能较弱，味觉较弱，需要吃重口味的食物来调动元气，帮助脾胃运化。

2.抵抗力下降。

肾气属于阳气，维持身体所有的生理活动。但肾气不足会降低抵抗力，无法抵御外界的细菌、病毒等微生物等。每隔一段时间就会感冒，发烧，怕冷。

3、无精打采

肾气维持着最基本的生理活动，肾气充足者精神状态良好，体力精力充沛。但肾气不足会使身体运行速度变慢，不能滋养能量，导致精神状态不佳，老是打哈欠。

4、腰酸背痛

腰酸背痛是肾气不足的常见症状，尤其是过度劳累后，腰痛症状加重，以致无法伸直。

5.听觉损耗

中医认为:肾始于耳。肾气的盛衰影响听觉功能，肾气不足者容易耳鸣，听力下降。

6.盗汗

肾气不足的人不能收敛固汗，晚上睡觉容易出汗。出汗过多也会消耗气阴，从而进入恶性循环。

7.还有顽固的黑眼圈。

肾气不足会促使黑色素聚集在脆弱的皮肤上，尤其是眼周，容易出现顽固的黑眼圈，常伴有月经不调和长斑。

8.手脚冰凉

中医认为肾藏精，肾气不足的人不能储存足够的精气，所以不能为身体提供足够的能量，特别是四肢不能得到精气的滋养，导致手脚冰凉。

如何调理肾气不足？

1.西洋参百合粥

百合能滋阴安神，清心。每天喝1~2碗西洋参百合粥，有助于补肾，缓解肾气不足。

2.正确服用何首乌

何首乌。还能补肾，缓解头痛、头晕、眼花等症状，更适合慢性肾功能衰竭患者，缓解心烦失眠。

3.喝枸杞水。

肾气不足的人经常感到腰酸背痛、头晕耳鸣等。宜多喝枸杞水，枸杞水能养肝明目，补肾。也可以直接嚼枸杞，枸杞能最大程度的吸收营养，滋养肾脏。

4.黄精

中医认为黄精能健脾补肾润肺，缓解气阴两虚引起的大便干燥、全身乏力嗜睡、面色萎黄等。除了用黄精泡水，还可以选择黄精炖肉、黄精鸡肉、黄精。

技巧

肾气亏虚者应在中医指导下选择中药进行调理，同时做好生活干预。特别是男性，要控制性生活频率，不能放纵；保持规律的作息，每晚保证7~8小时的充足睡眠，做到劳逸结合，有利于肾气调养。饮食多样化，不过度挑食或偏食，不节食减肥；保持积极乐观的生活态度，及时消除负面情绪，学会减压。

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