桃胶皂角米雪燕的做法视频(桃胶皂角米雪燕的做法用量)

入秋后，南方大部分地方依然炎热炎热，很多人会继续打开空降温。但是如果长时间开空，就会觉得干了容易上火。对于大多数女性来说，除了上班，每天还要洗衣做饭，辅导孩子。在多重压力下，女性往往比同龄男性看起来更老。有些条件好的女性喜欢去美容院做治疗来保养皮肤。我一个家庭开销大的打工仔，只能在家煮点“三胶汤”糖水，由内而外给自己补补。

“三胶汤”是用桃胶、雪燕、皂角米熬制的糖水。桃胶有美容养颜、补脑益智的功效，雪燕有润肤护肤、润肠通便的功效，皂角米有润燥通便、祛风消肿的功效。这三种食材一起煮，有美容养颜，补水润燥的功效。女性不想老得快，建议多喝“三合胶汤”。今天给大家分享一下三合胶汤的做法。需要准备的食材有:桃胶10克，皂角米3克，雪燕2克，碎冰糖适量。这是2碗的量。

推荐直接买这款独立小包装的桃胶雪燕皂角饭组合。每次用一包刚刚好。

用足够的水浸泡桃子12小时以上。10克桃胶看起来不多。浸泡后能长10倍左右。

雪燕也是在水里泡12个小时左右，泡成白色和拉丝的样子，清洗干净，挑出杂质。

将皂角米浸泡在水中，然后清洗干净。

桃胶和皂角米用筛子筛，冲洗掉杂质，沥干。

砂锅里放入适量的水，加入泡好的桃胶和皂角米，大火烧开后转中火20分钟。如果家里有个电饭锅煮“三胶汤”就更好了。

煮桃胶皂角饭的时候记得加锅盖，可以在锅口留一条缝，避免汤汁从锅里蹦出来，溢出锅外。

将桃子煮至变软，加入雪燕，中火加热，煮约5分钟。

“三胶汤”煮好后，根据个人口味加入适量碎冰糖，搅拌至融化。没有冰糖可以用白糖代替。不推荐蜂蜜，蜂蜜的营养在高温下容易大量流失。

女性不想快速变老，建议多喝“三胶汤”，可以滋养肌肤，由内而外滋润。坚持喝一段时间，肤色会慢慢变好，就不容易显老了。

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