赤小豆怎么吃去湿气效果好(赤小豆怎么吃去湿气孕妇)

睡着了要喝三豆汤为夏天的身体打基础，也为下半年的身体打基础！三伏是一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年只有一次，请珍惜！三豆汤不仅在入夏前可以喝，在夏季也可以喝，最迟一周可以喝两次。

2018年的三伏天一共40天，包括7月17日，7月27日，8月16日，8月25日。

第一次:7月17日至7月26日。

中压:7月27日至8月15日。

电压:8月16日至8月25日。

三豆汤的药方出自宋代医家朱的《方集》。都是食物做的，非常安全。既是糖水，又是超级好喝的药茶。

1.三豆汤里有哪三种豆？

有绿豆，红小豆，黑豆。“三豆”各有所长，搭配和谐。

1.黑豆有补肾益精、清热的作用；

2.绿豆有清热、解毒、解暑的功效；

3.红豆有清热、利尿、消肿的功效。

三种豆一起吃，其实是解暑、清热、祛湿、防病的解暑佳品。三豆汤中，绿豆、红豆有清热解暑、利尿的功效，黑豆健脾补肾。绿豆是寒性的东西，黑豆的加入可以在一定程度上抵消它的寒性。所以，对于一些脾胃虚寒的人，尤其是小孩和老人，喝这个汤也是很有好处的。

所以三豆汤既能清热解暑，又能健脾利湿。这样，体质一般的人经常适量食用三豆汤，不会给脾胃功能带来不良影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆角中加入适量大米煮成粥食用，也有清热健脾的功效。

二、喝三豆汤的效果

1、祛暑，清热利湿，不伤脾胃。

三种豆一起吃，其实是解暑、清热、祛湿、防病的解暑佳品。绿豆性寒凉，黑豆的加入可以在一定程度上抵消其寒凉属性。所以，对于一些脾胃虚寒的人，尤其是小孩和老人，喝这个汤也是很有好处的。

2.解决酷暑:

对于夏季食欲不振、身体虚弱的人来说，这种三豆汤大有裨益。

3.去除痱子:

孩子最容易得痱子。这个汤的主要功效是清热解暑，健脾利湿。对痱子也有很好的效果，不用担心太冷伤脾胃。其实热毒和湿热毒带来的不止是痱子，比如疥疮、痤疮、湿疹。

4、祛火解乏安全度夏:

湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痤疮、湿疹等。，也是最重要的。一到夏天，有的人就觉得特别累，头晕目眩，什么都不想做。对身体不好的人来说，酷暑太难熬了。如果你经常煮一些三豆汤，这些情况可以很快得到缓解。

三、三豆汤的制作方法:

材料:绿豆20g，红豆20g，黑豆20g，冰糖适量。

练习:

1.将豆子洗净，用清水浸泡1小时；

2.将三豆放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火慢煮1小时。豆子开花后，加入冰糖，继续煮5分钟。冷却后，用汤和豆类食用。肠胃不好的老人和小孩可以加红糖(红糖性温)代替冰糖。三豆汤可以一周喝两次。最好在三伏天喝，最晚夏天也可以喝。

四、喝三豆汤注意事项:

三豆汤期间最好不要吃冰饮和冰淇淋(如果三伏天能坚持冰饮和冰淇淋，即使不去冬夏治疗，体内顽固的寒气也能让你好受些)。