很多患者在做检查的时候都能听到“内分泌失调”这个词。对于内分泌女性来说非常重要，与健康的关系非常密切。让我们仔细看看内分泌失调引起的症状。1.痛经和月经失调2、
很多患者在做检查的时候都能听到“内分泌失调”这个词。对于内分泌女性来说非常重要，与健康的关系非常密切。让我们仔细看看内分泌失调引起的症状。
1.痛经和月经失调
2、皮肤暗黄，油性或痘痘。
3、黑眼圈严重。
4、乳腺疾病，如乳房胀痛、乳腺增生等。
5、容易长胖，喝凉水会长肉
6、情绪变化，急躁。
7.体毛过多
8、白发早衰、脱发
9.潮热和出汗
10.不毛
以上是女性内分泌失调的10种表现。希望所有女性都能牢记在心。当身体出现这些症状时，一定要小心。
内分泌失调怎么调理:
改善饮食习惯
多吃红枣、粗粮，如红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、白菜、胡萝卜等。少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。
早上起床后喝一杯温开水可以清肠排毒，修复肠胃，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，还有促进毒素排出的作用。
改善生活习惯
睡眠不足会导致人体代谢功能紊乱，所以要早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进垂体激素分泌，缓解体内激素含量低的问题，改善人体内分泌。
此外，你应该多做运动，保持健康。晚上可以做瑜伽、跳舞或者散步。
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