女性红牛喝多了会怎样(青少年红牛喝多了会怎样)

奶茶一直受到年轻人的喜爱。很多男生女生排队买奶茶喝，甚至很多女生靠奶茶“续命”，觉得没有什么事是一杯奶茶解决不了的。

然而，很多年轻人只是想享受味蕾，却不知道它可能带来的健康危害，甚至这种奶茶是否健康也超出了他们的考虑范围。

奶茶不含牛奶。经常喝可能有五大危害，会悄悄毁掉你的健康。不要忽视它。

奶茶真的有牛奶吗？

很多人喝奶茶的时候都会喝出一股奶香。商家也喜欢说奶茶含有牛奶。那么，奶茶中真的会添加牛奶吗？

近日，根据福建省消费者委员会和福州市消费者委员会发布的《奶茶生产销售比较实验》，本次比较实验选取了福州市20家奶茶店的40个样品。样品针对的是那些销量不错的奶茶，市面上主流的奶茶品牌几乎都加入了。

后来的比较试验结果显示，杜克、开心地瓜等四种奶茶都没有一滴奶。小雀茶、乃雪の茶、怡和堂等14款无糖奶茶含糖量超过推荐摄入量...

也就是说奶茶中基本不添加牛奶，糖、脂肪、咖啡因、茶多酚等的含量。未告知消费者，这可能导致过量摄入并损害健康，尤其是对儿童、老年人和糖尿病患者。即使是所谓的无糖奶茶，含糖量也很高。

常喝奶茶会有5个危害

1.过量摄入咖啡因

在市场上，很多奶茶都含有咖啡因。据深圳市光明区消委会深圳市食品药品安全志愿服务总队对市场上畅销的10个品牌的奶茶进行检测，发现所有被检测的奶茶中仍含有咖啡因，平均含量为165mg/杯，即一杯奶茶的咖啡因含量几乎相当于三瓶红牛。

咖啡因是一种兴奋剂。喝一点会让人神清气爽，但喝多了会带来更大的危害。比如会加重动脉硬化，升高高血压；可引起焦虑相关症状，如心悸、震颤、睡眠障碍等。；可诱发一些常见的儿童疾病，如肥胖、轻度焦虑、注意力缺陷、多动症等。，而且非常不适合儿童食用。

可见奶茶喝多了对身体的伤害，也是不容忽视的。

2.吃太多的糖。

我们喝过奶茶，都是甜的，所以毫无疑问是含糖的。但是它包含了多少呢？估计很多人都没有概念。

首先看几张图，都是关于奶茶含糖量的。

从上图的数据不难看出，每杯奶茶的平均含糖量达到14.8g(这还是大部分无糖，如果加糖会更高)，而《中国居民膳食指南(2016)》建议，成人每日添加糖的摄入量不应超过50g，最好控制在25g以下。也就是说，也许你喝两杯奶茶，就会超过最佳糖分摄入的范围，再加上你平时的饮食摄入，就会超过。

糖吃多了会怎么样？第一点是会导致热量摄入过多，容易使人发胖，然后会使血糖升高，不利于血糖的健康。而且糖分摄入过多会抢夺皮肤的胶原蛋白，加速皮肤老化，杀死皱纹、衰老等。

可见每次喝奶茶对身体都不好。

3.摄入奶精和脂肪

奶茶里没有牛奶，为什么会有牛奶的味道？奶油在这里起了很大的作用。它由精炼的氢化植物油和各种食品辅料制成。它富含反式脂肪酸，对健康有害，使人发胖，增加心血管疾病的风险。

换句话说，喝奶茶，会喝奶精，会吃很多反式脂肪酸，这是很可怕的事情。

还有，奶茶中脂肪很多，平均每杯20克左右，很难经常喝。

4.添加剂的摄入

奶茶的口味很多，风味各异，难免添加很多添加剂，可能有几十种。

现在很多商家为了口感，可能没有严格按照添加剂的标准用量来做。如果他们服用过量，必然会给身体带来伤害，因此需要谨慎。

5.吃变质的食物

个别奶茶点的卫生状况令人担忧，比如用腐烂的水果榨汁，使用隔夜茶泡泡饮料，水果不清洗就放进去等等。

吃这些不卫生的食物不仅会让你的胃不舒服，还会导致生病，甚至增加患癌风险，尤其是黄曲霉素这种强致癌物质。

由此可见，奶茶虽好，但健康更重要！