对于很多女性朋友来说，都是追求一个完美的身材，一张漂亮的脸，所以通常会选择各种方式来减肥。大部分女性会选择节食减肥，但是长此以往，对身体的伤害会很大，所以很多女
对于很多女性朋友来说，都是追求一个完美的身材，一张漂亮的脸，所以通常会选择各种方式来减肥。大部分女性会选择节食减肥，但是长此以往，对身体的伤害会很大，所以很多女性会选择不吃主食，晚上吃一些水果，以为这样可以起到减肥的效果，但是并不是所有的水果都适合。所以，对于一些减肥期间的女性来说，以下三种水果也是晚上才有的。
1.红枣:很多女性在经期经常喜欢吃一些红枣，因为红枣的营养丰富，还可以起到补血补气的作用，所以受到很多女性的喜爱，但是红枣的热量很高，每100g红枣大约有300大卡。所以，对于处于减肥期的女性来说，如果经常在晚上吃红枣，会导致人体热量摄入过多，会给减肥增加一层负担。
2.榴莲:说到榴莲，很多人可能会避而远之，因为它的口感让人难以接受，但营养价值却很高。适当吃一些榴莲对身体非常有好处，但是对于一些正在减肥的女性来说，还是少吃为好，因为榴莲的含糖量比较高，尤其是在晚上。如果经常吃，容易导致热量摄入过多，导致肥胖。
3.牛油果:相信很多人都吃过牛油果。牛油果口感细腻，营养价值很高。但是牛油果的热量比较高。没有150克牛油果，其中200大卡左右，比大米的热量高很多。所以，对于处于减肥期的女性来说，尽量避免晚上吃牛油果，避免减肥失败。
你知道减肥期间的一些饮食禁忌吗？
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