什么是归属感和安全感(什么是归属感?)

如何有归属感？这两种方法教你。

“归属”这个词并不陌生。今天，我想谈谈它是什么，以及如何用它来改变我们的生活。

归属这个词的价值可以涵盖全人类，但由于时间有限，我只能在这群同学中做一个具体的解释。

首先，我们来看看什么是归属感？

心理学家雪梨在《当我遇见一个人》一书中提出了这个灵魂问题。你有没有被人深情的看过？请注意这句话的关键词，“深情”“看见”。只是看看，不是真的看。

所谓真正的归属感，就是被人看到，被人接受，被人重视，被人包容，这才是真正的归属感。他的基准是一个群体，比如学校或者家庭。当一个人在一个群体中有了归属感，他的焦虑感就会降低，学习的主动性就会变强，自尊水平也会悄悄提高。

此刻，我想说一句，请不要区别对待差生。

回到30年前，我上小学的时候，我们班有个小姑娘，学习成绩不太好。有一次，她的考试成绩还是不理想。当老师把试卷交给他时，她当着全班同学的面扔给他一个词。考了这么几分，她长大后就只能像你妈一样去菜市场卖菜了。当老师不假思索地脱口而出这句话时，小女孩满脸通红，自尊心被践踏得粉碎。

可以理解，贫穷已经让她足够卑微，但在她最需要安慰的时候，却得到了愤怒的谩骂和羞辱。所以在以后的日子里，这个女同学的成绩并没有提高，也没有出现剧情中的逆风反转。时隔多年，我们失去了联系。但我觉得这永远是他心里的一块伤疤。

有人会问，家境不好不努力还值得表扬吗？不，30年前，大多数农村家庭都很窘迫。穷孩子的自卑感在童年就长在骨子里了。我们很多从农村家庭走出来的孩子对此深有体会吧？面对这样的女生，如果老师能说，没事，你穷怕什么？班上有很多穷孩子。每个人回家后都有做不完的农活。他们可以取得好成绩，你也可以。老师同学都和你在一起...

你看，面对同样一件事，同样一个人，如果你换一种思维方式，换一种沟通方式，效果会不会很不一样，尤其是最后一句话，老师同学和你在一起，足以让人感动一辈子。

这个时候小女孩会觉得，虽然学习成绩差，但是老师没有放弃，他不是一个人在战斗。

这是一种归属感。

也许这个例子不太恰当。但是看完之后，你心里是不是有一股涓涓细流？

试想一下，当我们出生在一个贫穷的年代，面临物质匮乏，却因为家庭的限制而无法成为尖子生。我们有过被抛弃的感觉吗？这时候，我们最需要的是老师永不放弃。那句话，没事的，老师在你身边，你放心，我们是一家人，不管你成绩好坏，你都是班里的一员，等等。

可见，焦虑、无助、迷茫、自卑等心理问题的真正原因是身份的缺失，而不是能力的缺失。

那么问题来了。如何通过建立归属感来促进学习？可以从两个方面入手:

第一，改变对问题本质的认识。

建立和增强归属感的方法之一就是帮助别人，重新认识自己在群体中的位置，尤其是在经历挫折的时候。人们往往会因为短暂的失败而误以为自己不属于这种群体，就像那个女生在情绪低落的时候可能会觉得自己是个差生，不应该出现在班上，拖她后腿。很多时候，退学就是这样发生的。事实上，失败在军事家中是常有的事，没有常胜将军长障碍。

所以，对于这样的人，我们要帮助他们重新认识自己的失败，重新建立积极的心理影响。不要以某个成绩来评判一个英雄，当然也不要把一时的成功或失败当成自己不合群的信号。客观看待每一次挫折。

第二，换个环境。

注重整体学习环境和氛围的改善。

这种提升作用于整个班级组织的文化氛围，在组织层面建立共同的目标和价值观，拥有一个能让人产生归属感的环境尤为重要。

比如在校期间，老师不要盲目灌输知识，学生要一起参与讨论。并将其作为学习成绩考核的一部分，争取每个孩子都不掉队，帮助稍有弱势的学生衔接起来。

此外，教师应积极参与其中，并给予相应的指导。这种讨论、指导和反馈的方式将在归属感和学习热情方面产生出色的效果。

因此，如果一个学生对学校有强烈的归属感，他就会更有动力，更努力，成绩也会更好。这一点尤其重要，因为归属感可以鼓励人们坚持不懈，因为人们往往在任务变得困难后开始怀疑自己。

当人们能够感受到社会联系或群体的归属感时，即使独自面对挑战，他们也能坚持下来。这个时候，即使有挫折，他也不会弯腰，因为他知道，他不是一个人在战斗。

我很惊讶我能在《科学学习》这本书里欣赏到这么经典的学习方法，用了大量的数据和模型来证明归属感的重要性和积极作用。我鼓掌。我以为归属感会针对婚姻、家庭、工作，但是当这种观点出现在《方法论》这本书里的时候，20多年前老师训斥女同学的画面就蹦出来了，而我又是这个女同学的同桌，所以当时的画面还历历在目。希望今天看到这篇文章的老师们能温柔对待学习不好的孩子，更希望那些为成绩不好焦虑的家长们能反思一下自己，不爱学习。

《科学学习》这本书我还没看完。期待以后有更多精彩的内容，也一样会分享给大家！