抚慰是什么意思饭圈用语(粉圈抚慰啥意思)

[专家观点]

编辑评论/注释

随着移动互联网和智能设备在中国的快速普及，信息的数字化正在加速，数字环境对青少年的生活方式产生了前所未有的影响，使他们成为真正的网络原住民。90后到90后这一代年轻人，经历了从网络原住民到智能手机流量一代的转变。互联网塑造了青少年的成长环境，影响了他们的行为习惯，也给青少年带来了不可忽视的安全隐患。可以预见，青少年网瘾将是一个长期现象。

作者:(中国社会科学院习金平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员、中国社会科学院新闻与传播研究所助理研究员)

青少年网瘾是多种因素造成的。其中，导致成瘾的心理因素尤为重要。网络的需求满足和情感补偿功能，以及自我认同需求的过度强化，从不同层面导致青少年对网络的过度使用和沉迷。探究网瘾和青少年自身的心理特征，有助于追根溯源，找出根源，凝聚社会共识。因此，迫切需要反思青少年的心理成长机制，以根治顽固的网络成瘾。

青岛海边等车的年轻人在玩手机。黄洁贤摄/光明图片

安徽省合肥市蜀山区井岗镇综合文化站开展暑期“苗圃行动进社区”活动。葛军摄/光明图片

沉迷于网络

“成瘾”一词出自丘迟的《与陈波书》，书中记载“因外界谣言，成瘾甚嚣尘上”。广义而言，“成瘾”是指对某种物质、行为或习惯的强迫性和不受控制的依赖程度，一旦中断就会产生严重的情绪、精神或心理反应。“上瘾”这个词包含了对某件事上瘾并全神贯注的状态，但更多的是一种上瘾、迷茫、固执的危险状态。

事实上，在互联网出现之前大众媒体盛行的时候，与之相伴的“粉丝”已经有很长的历史了。在印刷时代，少数知识分子因求知欲而沉迷于书籍，他们被称为“书虫”。大众传媒时代，书迷、粉丝无处不在，但影响力不及网瘾。生活节奏越来越快，人们面对面的交流越来越少。沉浸在网络世界，尤其是休闲娱乐中，可以放松身心，体验一次又一次沉浸的快感。在入迷的过程中，可以寄托情绪，放松心态，缓解或逃避现实的压力。根据对网络成瘾的研究，过度使用网络会导致依赖、成瘾甚至成瘾。网络成瘾表现为无节制地使用网络，强烈的使用网络的欲望，以及一定的身心伤害和痛苦。本来，网络作为一种媒体，只是一种信息传播技术。它被应用来生存，但最后还是被它困住并控制了。

每一个成功的数码产品都内置了对人性的洞察，理解人类对于连接、欣赏和肯定的深层心理需求。随着科技公司的数据和计算能力越来越强，追求的是增加用户粘性，获得用户的时间和注意力。亚当·阿尔特(Adam Alte)在《停不下来:如何在刷屏时代摆脱行为成瘾》一书中提出:“所谓‘行为成瘾’，就是你反复地、强迫性地重复同样的行为，因为这在短期内给你带来快感或安慰，但从长期来看，它会在各方面损害你的身心健康。当你试图拒绝的时候，上瘾通常会涉及到戒断反应。这反映了我们许多人与屏幕的关系。”

虽然网瘾并非青少年独有，但现有的网瘾研究大多是针对青少年的。这是因为青少年正处于一个更容易成瘾的人生阶段，是网络成瘾的高危人群。一旦他们沉迷于网络，负面影响将更加严重。

青少年网络成瘾的心理因素

互联网深度满足了青少年成长的一些心理需求。梳理他们的心态成因，分析他们的心理线路，从青少年本体出发，以人为本，找出他们的根源，有助于青少年有温度、有力量地使用互联网，凝聚社会共识。

首先，互联网的使用满足了青少年自我认同的心理需求。

在马斯洛五大需求理论中，自我实现需求是最高层次，每个人对尊重和自我实现的需求是无止境的。在青少年社会化的过程中，媒体起着不可或缺的作用。他们越来越依赖媒体来感知他们周围的世界。有研究认为，青少年成长的核心任务是自我认同，网络是他们寻求自我认同的新空空间。比如青少年热衷于“粉丝化”明星偶像，形成饭圈文化。他们一方面搜集明星的信息，关注他们的动态，分享他们的喜怒哀乐，在这个建构中互动，获得自我认同和自我价值的另类实现。通过参与造星，在偶像明星的情感投射中实现自我认同，进而产生社会认同。另一方面，集体性是“神秘”的一个突出特征。在共同爱好和经历的基础上，形成一个相对小的群体。“粉丝”展现出巨大的影响力，是群体的力量。粉丝形成粉丝文化，推广自己的小圈子传播符号和话语体系，形成一套社会文化，从而实现群体认同的认同。

其次，互联网的使用满足和扩大了青少年的社会交往需求。

网络游戏、粽子等网络活动都有专属的内部社交语言和公共关系。他们构建的话语体系要么逻辑严密，内容丰富，要么内部流行。这些“行话”帮助青少年建立自己的群体意识，形成团队团结协作。这类群体逐渐演变为互相取暖的“灰色文化”群体，可以消解青少年的孤独感，抵御学校和学业压力的严重性，满足社会需求。对网络游戏的研究发现，反校园文化的案例经常出现，因为网络游戏彼此团结，彼此认同。

以青少年网络游戏为中介，他们逐渐学会了多样化的网络互动，更深层次地学会了对网络资源的选择、筛选和利用。网络空被网络游戏进一步拓展，“个人-社会”的基本格局也随之变化，形成了“个人-游戏-社会”，不仅将游戏本身社会化，而且呈现出“社会游戏化”的趋势。目前网络游戏的发展趋势越来越社会化。很多玩家经常成群出现，借助虚拟形象增加人与人之间的互动，形成小群体互动。每个饭圈都带给青少年强烈的认同感、亲切感和归属感。近几年短视频的快速发展也深度契合了青少年娱乐、自我表达、社交的心理需求。

第三，互联网使用可以突破时间空限制，脱离自我情绪。

青少年的主要生活场景和作息时间都是高度管制的。在校期间，学术时间划分明确，教学时间安排准确。但有研究表明，儿童对时间的体验是不连续的、无目的的，时间在儿童的成人世界中没有价值和意义。互联网的使用，尤其是实时体验式的网络游戏和大量的网络娱乐，在一定程度上恢复了童年时光的非功利性和不连续性，让青少年在时间的挥霍中感到惬意。

自我分离是指自我分离的意识，即各种不良情绪，如抑郁、自卑、抑郁、焦虑等。，这些都是人类精神的防御机制，防止过度不良情绪对人类精神的损害，就像人类生理的防御机制一样，免疫系统消灭病毒和细菌。沉迷游戏是一种新的摆脱自我的方式，尤其是在青少年中。比如当你沉迷游戏的时候，你会忘记学业压力，缓解紧张情绪，在空停顿的时候摆脱自我意识。

从内心提高网络素养。

随着信息技术和数字媒体的盛行，解决青少年网瘾问题需要足够的耐心。在各种因素中，建议始终把握青少年的心理特点，明确青少年网络成瘾的心理因素，从内心提高青少年的网络素养，夯实青少年网络防护体系的基础。

首先，家庭教育是青少年预防网瘾的第一道防线。关于网络成瘾的研究表明，无节制地使用网络与一些性格特征有关。网瘾者的人格特征多为内向、神经质、冲动，其个体往往患有抑郁症、人格障碍和物质依赖。良好的亲子关系和家庭环境是保护青少年健康成长的第一步，应把家庭监护的作用放在重要位置。这是一个最初的世界，在这里，家庭成员相互接触。家长要了解青少年的成长规律，尊重不同代人的成长环境，主动了解“数字原住民”的心理需求，重视家长对孩子的数字化教养和陪伴，深入了解青少年的网络生活习惯，学会与孩子有效沟通，引导孩子正确应对网络风险。充分利用网络平台技术丰富家庭生活和亲子交流，如将传统的家庭交流转变为在线亲子分享和在线亲子交流。

其次，学校要重视青少年的心理健康和网络素养教育。研究表明，青少年的心理健康和网络素养对缓解网瘾有积极作用。学校作为社会教育的主要承担者，应关注青少年的心理变化和心理健康，配备专业的心理辅导教师，为青少年在数字信息时代建立健康积极的心理提供专业帮助。学校和公共教育要将青少年网络素养纳入教育体系，根据不同学龄特点，建立相应的规范、系统、渐进的网络素养教育课程，推进网络素养教育。近年来，广东省青少年网络素养教育取得了丰硕成果，值得借鉴。连续多年开展儿童网络素养教育“双进步”活动，实施“e成长计划”，举办儿童互联网大会、未成年人网络素养论坛等。，并推出了全国第一套地方课程的网络素养教材(中小学)，第一部大型儿童网络安全教育多媒体布袋戏《你好！多多《网络保卫战》等精品，并率先开展中小学教师网络素养培训，加强一线教师水平，特别是面向农村小学的网络素养教育教学活动，促进了区域内城乡儿童的沟通，惠及15万农村儿童和家长。

第三，互联网企业平台要在源头上把好关。互联网平台是青少年网络空内容和内容的主要提供者，应当承担相应的企业责任。相关互联网企业应高度重视提高青少年网络素养的措施。目前各大平台已经开展的“青春模式”大多停留在时间限制和内容推送限制。这些措施更像是某种“物理隔离”。这些环境对青少年的心理健康有什么作用还有待观察。在青春模式下，个别平台存在内容差、吸引力不足等问题，对用户体验造成影响，长期来看可能会影响年轻用户的留存。因此，互联网平台提供更多积极、正面、丰富、有趣的内容显得尤为重要，通过内容做出努力很重要。互联网平台应与学校教育合作，发挥技术优势，提供优质的网络素养教育，推动青少年素养培训课程的普及，共同构建网络素养教育生态系统，让科技助力青少年成长，增强青少年的自控和辨别能力，调动青少年群体的自主性，以自律驱动自由。

光明日报(2021年11月02日第15版)

来源:光明网-光明日报