深色头发或不健康的外表会让人看起来很老。有些人的头发比其他人更容易干燥，可能需要额外的水分。所以头发暗沉的原因也可能是发质。有时，头发受损，如分叉，会使头发看起
深色头发或不健康的外表会让人看起来很老。有些人的头发比其他人更容易干燥，可能需要额外的水分。所以头发暗沉的原因也可能是发质。有时，头发受损，如分叉，会使头发看起来暗淡。
头发暗淡的部分原因包括:过多暴露于阳光、风、寒冷的天气或氯化水。
过度梳理会导致头发无光泽。梳子穿过头发时产生的摩擦力会磨损头发束的保护外层，即角质层。当角质层中的细胞磨损后，头发就会受到损伤，使头发干燥、无光泽。过度的吹干、护发、烫发、拉直、染发会使头发脱落，看起来暗淡无光。
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健康状况
有时候，仅仅关心你的头发是不够的。神经性厌食症、门克斯卷发综合征、甲状腺水平低下和营养缺乏等健康状况也会对头发健康产生影响，而暗沉和干燥可能是这些状况的副作用之一。此外，治疗疾病、某些药物和慢性病也会使头发变暗。
我该怎么办
建议每周用温和的洗发水(pH 4.5至6.7)洗头两次，确保头发健康亮泽。过度洗涤和使用刺激性洗发水会导致头发干燥，应避免使用。1.不要使用会加热头发的电器(卷发棒和吹风机)。2.你必须每周至少清洗两次头皮，以保持头发健康。3.在户外时，戴上帽子或围巾来保护头发免受紫外线的伤害。
拥有健康头发的最终正确方法是营养均衡，保持健康，多运动，减少生活压力。头发是你身体的一部分，不健康的头发意味着你的健康没有处于最佳状态。学会照顾自己，就不会有问题了。
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