男人喝黑枸杞壮阳吗(黑枸杞壮阳吗吃多久)

大家都知道枸杞是个好东西。一般枸杞都是红色的。黑枸杞怎么样？

据了解，黑枸杞的营养价值高于红枸杞。因为枸杞生长在高原，一般是野生的，高原环境好，生长出来的枸杞没有工业污染，生长出来的枸杞营养价值自然高。所以很多人说枸杞的价值超过黄金。其实这也是片面的。还有一些黑枸杞，营养价值不高。只有野生黑枸杞营养价值高，价值可能超过黄金。

红枸杞的功能很多，但营养价值没有野生枸杞高。红枸杞一般能保证身体的需要，因为黑枸杞太贵了，很多人买不起。他们觉得红枸杞就够了。市场上的野生黑枸杞也比较少见，普通人购买红枸杞是退而求其次的选择。

黑枸杞的营养价值很高。下面列出的主要营养价值是什么？

黑枸杞能滋阴补肾、养肝明目、预防高血压、高血糖、高血脂，对头晕目眩、美容抗衰老、增强免疫力等都有很大的作用。黑枸杞有这么多的功能和作用，是不是应该多吃？其实多吃对身体很有帮助，但是普通人很少买黑枸杞，一般都吃红枸杞，因为黑枸杞太贵了。

黑枸杞和红枸杞差不多，可以用来做很多东西。比如煮鸡肉的时候，可以放一些黑枸杞，不仅好看，还能突出鲜度，营养价值也会变高。喝水的时候泡水是可以的。可以在一杯水里放几个黑枸杞，让这杯水有营养价值，可以补血。而黑枸杞可以酿酒。将黑枸杞放入酒中，浸泡一两个月即可饮用。用黑枸杞泡出的酒，不仅好喝，而且健康。

用黑枸杞的时候，尽量节约。毕竟黑枸杞挺贵的。很多时候可以用红枸杞代替黑枸杞，但是红枸杞的营养价值没有黑枸杞高。如果你想要高营养价值，那就选择黑枸杞。

选择黑枸杞的时候，也要注意。如果选择了不好的黑枸杞，营养价值会降低。最能看到的是，好的、优质的黑枸杞一般能在水里泡七八次，而劣质的黑枸杞只能泡一两次，所以没有味道。不选个好的，用贵的钱买个劣质的，不好的，就亏了。

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