体能测试标准表(辅警体能测试标准)

2023年国考报名结束，很多同学已经在准备笔试了。对于大部分岗位来说，只需要准备“行测”和“申论”就可以了，但有些特殊岗位也会有专业技能测试，有些岗位会有“体能测试”。

国考有警察岗位，比如铁路警察，招录的也不少。报考铁路警察的学生，不仅要求学习好，还要求身体好。公务员体检难吗？今天给大家分析一下！

公务员体检项目

公务员体检一般分为三项，分别是10米× 4往返跑、纵跳触高、1000米/800米跑。体检是及格，只要达到规定的成绩，就算合格，和排名无关。体检合格标准与年龄和性别有关，如下图所示:

以上标准在学生时代可能不高，有些人在中学就能取得比较好的成绩。但需要注意的是，大部分人进入大学后，身体素质逐日下降，尤其是没有体育课后，由于缺乏锻炼，成绩直线下降。更别说工作党了，很久没练了，成绩也差远了。

体检的难点在于犯规。

从体检的标准来说，其实并不高。一个正常人练一个月肯定能达到要求。但根据以往的经验，体检的难度不是合格标准，而是“犯规”。

1000米跑和800米跑是最简单的，犯规少。如果一天跑一次，基本上可以轻松通过。体检一般在笔试成绩出来之后，所以还有充足的时间练习。多跑跑步是有好处的，就当锻炼吧。

跳高相对简单，因为大部分人的身高+臂长已经很高了，尤其是一米八以上的，几乎不需要太大的力气。而且一般有三次跳高的机会，一次失误也没关系。一般人不会种在上面。

10米×4往返跑难度会大一点，难度不是标准太高，而是太容易犯规。跑道两边都有木块，到了重点需要交换。在这个过程中，一定不能越界。很多同学为了赶时间，跑的很匆忙，一不留神就违规了。往返跑有一次练习机会，但关键只有一次测试机会。如果你没有通过那个测试，你将被直接淘汰。

平时需要加强锻炼。

其实公务员对身体素质的要求更高。体检只针对特殊岗位，后续体检是每个岗位都要做的。现在很多年轻人都处于亚健康状态。平时他们感觉不到，但是体检和体检的时候会接触到。体检和体检都安排在笔试之后。如果连笔试最难的一关都过了，降到体能的水平就太不划算了。

能考公务员的都是年轻人，而且往往年龄也不算太大。很多人毕业后缺乏锻炼，患上了一种“职业病”，30岁以后会越来越明显。通常，每个人都可以做大量的运动。上下班的时候，不管考不考公务员，对他们来说都是一件好事！

一般来说，国考的体检要求不算太高，大部分人练习后都能通过考试。他们考试的时候心态平和，不急不躁不违规，基本都能顺利通过。当然，运动不仅仅是为了通过体检，更是为了在平时保持这个好习惯！

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