人体涌泉准确位置图(涌泉的准确位置的作用和功效)

涌泉穴是全身俞穴的最低点，肾经第一穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》说:“肾出于泉，涌泉者心足。”

意思是:肾经之气如源头之水，始于足下，喷涌而出，灌溉四肢百部。因此，涌泉穴在人体健康、疾病预防、治疗和保健方面有着重要的作用。

位置

在脚的底部，当脚滚动时，脚的前部凹陷，大约在第2和第3趾缝的头端与脚跟连线的前1/3和后2/3交点处。

穴位选择课程

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【取穴方法】

第一步:俯卧或仰卧位，足趾屈曲；

第二步:在足底第二、三趾趾缝与足跟连线的前1/3、后2/3交点处可见一凹陷，即为此穴。

疗法

昏厥、中暑、癫痫、惊风等急性和精神病人；

头痛头晕；

咯血，喉咙痛；

排尿困难、便秘；

子宫脱垂、支气管炎、心肌炎、风疹。

配沟，内关⑩昏厥；

用前屋脊、唐寅和神门治疗小儿惊风；

本品与泰西、赵海、足底同用，治咽喉肿痛。

卫生保健

1.按摩

涌泉穴在保健方面发挥了重要作用。经常按摩此穴，可使人肾精充足，精力充沛，百病不生。

方法:每天晚上睡觉前，可以放松坐在床上，然后用手掌来回搓或按摩涌泉穴和脚底，最好搓到脚底发热或发烫，然后用拇指指尖点涌泉穴，另一只脚酸痛时停止换。

2.其他保健治疗

第一，治疗口腔溃疡。

如果体内有口腔溃疡，可以将吴茱萸磨成粉末，然后加入适量的醋调和成糊状，然后敷在涌泉穴上，用胶带和保鲜膜固定。第二天起床后可以去掉，可以有效治疗疾病。

第二，治疗高血压。

如果选择艾灸治疗高血压，每天至少做一次，每次十五分钟左右，艾灸后喝一杯温开水。

第三，防治呼吸系统疾病和心绞痛。

可以每天用手指或者一些工具点一下涌泉穴，每只脚按摩20分钟，然后坚持一周。你会发现呼吸道疾病得到了很好的预防，心绞痛得到了很好的缓解。

第四:排毒养颜

轻轻按压涌泉穴，可以起到很好的疏通经络、调节植物神经、扩张血管、加速皮肤血液循环的作用，不仅可以有效降低血液粘稠度，还可以加速体内毒素和废物的排出。长期坚持，会发现皮肤越来越白，色斑也得到很好的缓解。

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