冰糖雪梨煮多久止咳效果最好(冰糖雪梨煮多久合适)

过年的重头戏是吃。这几天，我真的过得很开心。我把渴望已久的家乡美食都吃了个遍。我在假期期间增加了三磅是真的。一周下来，感觉胖了一圈，油水满满。回到深圳我就做一杯冰糖烤梨解闷，然后做一组燃脂运动。和我们平时做的冰糖煮雪梨不一样。今天没用养生锅煮。梨汁和各种配料一起煮沸后，放入烤箱高温烘烤半小时。用烤箱高温快速烘烤，可以更好的锁住水分，让梨渗出更多梨汁，烤出软软的蜜梨，再配上滑滑的银耳，既润又腻。

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用料蜜梨 2个冰糖 25克红枣 6颗枸杞 20颗银耳 3克（提前泡发）做法步骤1, 1.将蜂蜜梨去皮，用刀取出梨核。

2, 2.红枣去核，切成四个小花瓣。

3.3.将处理好的蜂蜜梨放入汤锅中，加入银耳和冰糖，然后加入不含梨的清水，中火煮30分钟左右，制成梨汁。

4, 4.找两个耐高温的杯子或者大碗，把刚煮好的蜂蜜梨银耳舀到大碗里，梨汁一起倒入。加入红枣和枸杞，用锡纸盖好，封口。

5.4.找两个耐高温的杯子或者大碗，把刚煮好的蜂蜜梨银耳舀到大碗里，把梨汁倒进去。加入红枣和枸杞，用锡纸盖好，封口。

6, 5.烤箱提前预热200℃，在烤箱中层200℃烤30分钟左右就可以吃了。

7.烤梨一端上桌，没想到比过年的大鱼大肉更受欢迎，尤其是一向喜欢甜食的妙美。这几天在老家没怎么管她，吃的喝的都让她吃。最近两天她跟我说她吃不下了，没胃口。今天，我特意为姐妹们做了一道油腻的甜点。喵妹说吃完好舒服。可以作为全家人的下午茶，解闷的好帮手，比喝茶更有效，还能还清燥气。

小贴士

制作时间:60分钟(不包括浸泡时间)工具:烤箱、小汤锅

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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