茯苓怎么吃祛湿效果好(茯苓怎么吃祛湿哪些人不宜用茯苓祛湿)

茯苓是一种味甘的中药材，分为肝经、胃经、脾经。有祛湿解毒，利关节的功效。所以也是常用的中药。那么，茯苓怎么祛湿效果最好呢？

茯苓怎么吃，祛湿效果好？

1.茯苓、茅根、猪瘦肉:这种食疗药膳不仅有很好的祛湿作用，还有清热解毒的作用。制作前需要准备的主要原料有瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。将这些材料用水洗净，将瘦猪肉切块，用水焯一下，生姜切片，茯苓切段，毛根切段，红枣去核。放入盛有适量水的陶罐中，用武火煮沸，转文火，小火炖2小时。服用前，加入适量的盐。

2、淮杞圆肉糯米酒炖鸡:此食疗药膳的作用有祛湿散寒，健脾安神，增进食欲。准备的原料是山药、枸杞、圆肉、糯米酒、鸡肉和生姜。首先你需要将各种药材分别洗净，用冷水浸泡备用。接下来，将姜切片，鸡洗净，去尾，切块。最后将所有食材一起放入炖锅中，加入适量冷水，小火炖3小时，食用前加盐调味。

3.猪肉、红豆、猪骨汤:这种食疗配方有很多功效和作用。除除湿利尿外，还有暖胃、补虚胜、补中年元气的作用。主要准备的材料有猪骨、扁豆、薏米、土茯苓、红小豆、蜜枣、竹芋等。将这些药物分别处理，用冷水略泡，猪骨切段，洗净，放入锅内热水中两分钟，捞出，用清水冲洗干净。最后将所有食材同时放入砂锅中，加入适量的水，煮2小时。服用前加入适量盐调味。

4、茯苓汤内服:服用适量茯苓汤，也能达到更好的祛湿解毒的效果。

当然，除了用以上方法食用茯苓祛湿外，还可以和其他材料混合做成粥服用。但需要注意的是，肝肾阴虚者慎用，部分人服用后可能出现全身皮肤瘙痒等过敏症状。一旦出现这种症状，他们应该及时停药。

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