我们对夏季食物的“挑剔”是简单、易做、可食用，我来帮你补第二句，营养、色香味俱全。今天做的菜是美食，两句话。全加拿大各地胶原蛋白Q弹的北极海参，配上凉拌酱和辣椒
我们对夏季食物的“挑剔”是简单、易做、可食用，我来帮你补第二句，营养、色香味俱全。今天做的菜是美食，两句话。全加拿大各地胶原蛋白Q弹的北极海参，配上凉拌酱和辣椒，成了今天推荐的凉拌海参。这种高蛋白低脂肪，富含氨基酸和维生素的食物，今年夏天就要做熟了！
由程维【豆类水果食品官方认证】
用料SEACOO加拿大东海岸冷冻泡发北极海参 250克蒜 15克酱油 10克白醋 15克糖 5克陈醋 10克小米辣 10克芝麻香油 3克做法步骤1.1.将海参在室温下解冻，然后切成两半。
2.2.将切片的海参慢煮5分钟。
3，3，同时可以调酱料，加入小米辣，蒜末，陈醋。
4, 4.加酱油。
5, 5.加入白醋。
6，6，加糖。
7、7、加入香油。
8, 8.海参煮熟后，切成小块，冷却后倒入酱汁中。
9、9、搅拌均匀，放入冰箱腌制，一小时后即可食用。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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