人的一生，心脏大约跳动25亿到30亿次。控制心跳正常，使其不太快也不太慢，有利于心脑血管系统的健康，同时注意延年益寿。国外一项研究对大量人群进行了长达26年的跟
人的一生，心脏大约跳动25亿到30亿次。控制心跳正常，使其不太快也不太慢，有利于心脑血管系统的健康，同时注意延年益寿。
国外一项研究对大量人群进行了长达26年的跟踪调查。结果显示，随着心跳加快，死亡率呈上升趋势，尤其是男性。当然，心率太慢也不利于健康。
心跳快有什么危害？
当心率过快时，会导致心脏增大。在这种快速跳动的过程中，会不断消耗速度，导致心力衰竭。对于一些患有心脏病的人来说，如心力衰竭和冠心病，会增加心血管疾病的发病率。
高血压患者此时更要注意，因为心率过快，容易导致血压大幅跃升，造成不必要的困扰。
正常的心跳是多少？
心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。正常人的心跳一般为60-100次/分钟，但由于年龄、性别或其他生理因素，心跳速度可能因人而异。
一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心率比年轻人慢，女性心率比同龄男性快。这些都很正常。那么不同状态不同年龄的人的心跳应该是怎样的呢？
正常成人心率:每分钟60-100次。
成人静息心率:70-80次，女性略快。
理想心率:每分钟55-70次
运动员:运动员的心率比普通成年人慢，一般在50次/分钟左右。
老年人:心率慢，一般55-78次。
婴幼儿:110-150胎，2岁时85-125胎，4岁时65-105胎。
心率异常:如果心率超过160次/分，或低于40次/分，一般为异常。这种心跳多见于心脏病患者，通常伴有心悸、胸闷等不适。应尽快对其进行详细检查，以便治疗病因。
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