铁观音的功效与作用及副作用(铁观音的功效与作用什么人不能喝)

关于铁观音
铁观音是一种什么茶？这个问题困扰了很多人。有人认为铁观音是绿茶，因为它是绿色的，这就大错特错了。铁观音是乌龙茶的一种，绿茶不多。

安溪铁观音

真正的铁观音起源于清朝雍正三年至十三年(1725-1735)。福建安溪的劳动人民发明了绿茶，绿茶首先传入福建北部，然后传到台湾省。“在市面上很多地方，“羊头卖狗肉”以茶笔名称为安溪铁观音。真不知羞耻。安溪这么大，每年能出多少铁观音可想而知。所以这几年茶叶整体价格下降，大部分是受外界影响。

安溪铁观音茶价格变化趋势

建议爱茶人士注意辨别真假铁观音，以免上当受骗。

关于铁观音的功效与作用

相信大家都知道铁观音的保健作用。铁观音的功效主要有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等。所以，如果每天经常喝铁观音，对人体健康有很大的帮助。

抗癌

铁观音中的儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对预防癌症有重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对防治癌症有很大作用。

防止皮肤发皱的

铁观音中的茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以抑制体形，适度减少皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。这也是很多爱喝茶的女生保持身材的原因。

安溪香铁观音

油脂去除

铁观音中的多酚类物质可以降低血脂、甘油三酯、胆固醇，有一定的去油腻作用。然而，在市场上，有人吹嘘茶可以减肥。其实减肥效果微乎其微，消除油腻才是真的。

心血管疾病的预防和治疗

铁观音中的茶多酚不仅能降低血液胆固醇，还能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。

龋齿的预防和治疗

铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，可以防酸防龋。所以喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。目前市面上有和茶有关的牙膏。

一种以茶为原料的牙膏

糖尿病的预防和治疗

铁观音含有维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可预防糖尿病。对于中、轻度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至极少或完全正常；对于重症糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。

喝铁观音有助于健康，尤其是对电脑使用者。有一定的防辐射功能，但不可能100%。有些茶商会胡编乱造。不要信的太深。功能是有的，可以适当经常喝铁观音。建议下午喝铁观音。

关于铁观音的禁忌

任何事物都是对立统一的，就像哲学上的矛盾论一样。铁观音对人体有一定的保健作用，但也有一些禁忌。

1.对于肠胃不适、心脏病、高血压患者，不要喝太多铁观音，会刺激胃酸和胃肠液增加，尤其是空腹部状态。

茶叶铁观音

2.饭前饭后不要喝浓茶铁观音，对胃不利。饭后可以适当喝点铁观音，帮助消除油腻。

3.患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲亢和缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加霜”，会引起肠胃不适。

4.孕妇和哺乳期妇女不宜喝浓茶，因为茶叶中的多酚和咖啡因对孕妇的子宫和乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

5.但有些人，在某些情况下，喝浓茶是有益的。细节因人而异，关键看体质。