肾在哪个部位示意图(肾在哪个部位女性)

肾脏就像身体上的净化器，基本功能是产生尿液，通过尿液排出体内的代谢物和毒物。重吸收后，可保留有用的水和其他物质，如蛋白质、钾、碳酸氢钠和葡萄糖等。，可以调节水电解质平衡，维持酸碱平衡。此外，肾脏还具有内分泌功能，可产生肾素、前列腺素、促红细胞生成素等。，维持机体内环境的稳定，使新陈代谢正常进行。然而，肾脏是一个非常脆弱的器官。过度放纵、不良饮食、肥胖、滥用药物都会对肾脏造成伤害。可以通过身体以下四个部位来看肾脏是否有问题，赶紧看一看。

肾脏不好的人身体哪些部位有变化？

1.肢

肾脏可以维持水、电解质和酸碱代谢的平衡。肾脏异常时，可影响水平衡，使水分不能及时排出体外，从而引起水肿。它是身体的终末组织，其他部位新陈代谢和血液循环较慢，所以首先出现四肢水肿。

2.耳朵

从中医的角度来说，肾始于耳，耳是肾的缩影。肾功能不好的人，耳朵发白，耳垂略小，耳朵发黑。

3.舌头

肾虚不仅引起各种身体不适，还会导致男性性功能障碍。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。前者会导致舌质肥滑，舌苔白。后者主要表现为舌红无苔。

4.尿

尿液产生于肾脏，肾脏可以排除体内的毒素和代谢废物。但肾脏异常时，肾脏过滤血液的能力下降，导致蛋白尿、尿中有大量泡沫等尿液异常。同时夜尿次数增多，尿液颜色改变，严重者可出现血尿。

如何养护肾脏？

1.多喝水

养成主动喝水的习惯。多喝水可以促进尿液生成，加速代谢废物和毒素的排出，减轻肾脏的负担。千万不要憋尿。憋尿会危害肾脏健康，使尿液重吸收，很可能导致泌尿系统感染和肾炎。

2.保持规律的作息时间。

熬夜已经成为现代人的通病。长期睡眠不足会影响正常的新陈代谢，导致内分泌失调，进而危害肾脏健康。所以要保持规律的作息，23点前入睡，每天至少保证7-8小时的睡眠。

3.拒绝吃重口味的。

虽然高盐高油高糖油腻辛辣的食物很好吃，但是让人流口水。但满足味蕾的同时也会伤害肾脏，因为上述食物会诱发高血压、高血脂、高血糖，就像肾脏是靶器官一样，从而引起肾脏疾病。

技巧

如果你也有以上四种症状，不要心存侥幸，及时去医院做肾脏相关的检查。拒绝一切会伤害肾脏的行为，不要盲目或随意服用药物，尤其是对肾脏有毒性的药物。改变不良的生活习惯，注意饮食清淡，保持乐观的心态，多做运动增强体质，保证充足的睡眠，降低感染的风险。积极治疗会损害肾脏的疾病，如乙肝、糖尿病、高血压等。另外，要定期去医院做尿常规检查，了解肾功能。

#家庭医生超级小组#

家庭医生在线稿件未经授权不得转载。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/284272.html