皮肤晒黑怎么办?(皮肤晒黑怎么办才变白)

夏天太阳有毒，很容易晒伤。很多女生出来都是一套装备，希望不会被晒伤。但是这些保护措施可以吗？那么夏天晒黑了怎么办？这里有10个来自边肖的快速美白技巧。快来学习吧！

俗话说，美白很重要，夏天做好预防措施很有必要！

夏天晒黑怎么办？

1.擦干后用热水洗脸。

晒伤后避免用热水洗脸，因为晒伤后皮肤脆弱。用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血，皮肤会出现红斑或晒斑。为了避免这种情况，好好洗脸。在等待皮肤温度正常的同时，用冷水洗脸。达到镇静肌肤，消除赤热的效果，还能防止黑色素的沉淀。

2.维生素补充剂

补充维生素A、C、E等。不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橙子、卷心菜等。，能及时为肌肤补充活力。

3.多喝水。

其实有一个最简单实惠的美白方法，就是多喝水。水是生命之源，但是很多人认为喝水没有那么大的作用。那么喝水真的能美白皮肤吗？

要美白水，就要注意水的补充。给细胞适量补充水分，可以带走体内的老废物。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素黑色素增生，通过加水促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更有效。

4.使用保湿喷雾

日晒后，皮肤会流失大量水分。时刻保持皮肤水分充足是全身美白的首要条件。这时候最好用保湿喷雾，分子量小，能直接渗透到皮肤里，经常喷在脸上。在脸上涂抹美白乳液可以有效拯救晒伤后的皮肤。有条件的话，平时把乳液放冰箱里，需要敷脸的时候拿出来。涂在脸上可以达到美白的效果，效果还不错。

(健康)

5.敷面膜补水。

暴露在阳光下的皮肤会处于缺水状态。这时候加强补水就很重要了。保湿面膜可以用来敷脸，可以降低皮肤表面温度，镇静舒缓皮肤，保持皮肤湿润，恢复暴露后的皮肤弹性，使皮肤白皙光滑。

6、老化角质要定期清理。

很多人感觉自己晒黑后皮肤变成了两层，一层皮肤暗沉。这是怎么回事？

其实是因为日晒导致黑色素和老角质融合。想要快速美白，首先要去除这些老角质。日晒后皮肤非常脆弱，即使是温和的去角质也会让皮肤“雪上加霜”。先让皮肤放松平静，一周后再考虑去角质护理。

7.睡眠充足。

晒完太阳想美白，最好不要错过。尽量晚上十一点前睡觉。充足的睡眠是对皮肤最好的保护，可以有效缓解生活压力。每天听音乐也是美白的好帮手。少抽烟喝酒，少接触刺激性饮料，可以保持皮肤水嫩有光泽。

8、修理应有“禁忌”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，引起粉刺、黑头。另外，多喝水，多吃水果蔬菜。尤其是煮熟的西红柿，含有大量的番茄红素，可以帮助修复日晒后的皮肤，做好美白和抗氧化的作用。

9.防晒应该继续。

皮肤暴晒后最好不要化妆，一来防止色素沉着加重，二来防止卸妆时皮肤受到更严重的伤害。你应该戴草帽、雨伞、太阳镜等。当你出去的时候，你也可以使用一些防晒霜。与敏感者相比，可在长时间暴露后出现症状前服用1克阿司匹林，然后每4小时服用0.5克，连续服用2天，并大量饮水，以避免发红、发黑和灼痛。

10.有些食物是日晒后修复的专家。

美国《生活与健康》杂志《美味》(Delicious)挑选了许多能有效帮助日晒后皮肤修复的食物，如草莓、西红柿、大豆、沙丁鱼等。这些食物具有很强的抗氧化性能，同时可以补充皮肤日晒后所需的物质，如维生素C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

九晒后美白偏方

1.加入优质珍珠粉的酸奶，搅拌均匀涂抹在脸上。10分钟后，你会感觉面膜干了，轻轻打圈按摩，然后清洗。去角质的同时美白肌肤。

2.将新鲜黄瓜切成薄片，用牛奶浸泡5分钟，然后取出黄瓜，涂在晒黑的皮肤上。然后把面膜纸泡在刚才泡黄瓜的牛奶里，把面膜纸敷在黄瓜上，15分钟后，把面膜纸和黄瓜拿下来，清洁皮肤。冷藏黄瓜效果更好！

3.用蛋清和蜂蜜1:1混合。可以加一点面粉让面膜变粘，敷在脸上。15分钟后，脸部会有紧绷感，然后用温水清洗。皮肤会变得嫩滑白皙。坚持蜜汁蛋清面膜3个月，会有意想不到的效果。

4.香蕉捣碎，加牛奶，敷在脸上。20分钟后洗，会让你的皮肤细腻光滑，加香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候洗掉，第二天早上摸脸会觉得很光滑。它可以一直美白你的皮肤。酸奶效果更好。

5.用洗面奶洗完脸后，在手掌上放一点白糖，加一点水揉一揉，然后放在脸上洗一分钟左右，再用清水洗净。一周就能感觉到皮肤光滑细嫩，对痘印很有效。

6.直接在脸上敷西瓜。西瓜含有多种维生素，不仅能滋润皮肤，还能滋润皮肤。

7.每次将一块白豆腐揉成泥状，均匀涂抹在脸上。轻轻按摩十五分钟，洗净，每周两次，坚持一个月。你会发现你的皮肤变白了。豆腐可以美白皮肤。豆制品中含有大豆异黄酮，具有雌激素样作用。大豆异黄酮可以激活皮肤，恢复其年轻状态。

8.准备一小杯鲜奶。夏天，你也可以把鲜奶放在冰箱里。敷凉了会更舒服。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

9.按照水:白醋:盐= 9: 3: 1的比例混合。将毛巾浸湿后敷在脸上，早晚各一次。美白效果很好，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的作用。痘痘皮肤的MM也可以用来祛痘。