说到好吃的海鲜，可能是很多人向往的美食之一，尤其是一些沿海城市，基本上有吃的。但是，作为孕妇和准妈妈这一特殊群体，孕期可以吃海鲜吗？如果可以吃海鲜需要注意什么？
说到好吃的海鲜，可能是很多人向往的美食之一，尤其是一些沿海城市，基本上有吃的。但是，作为孕妇和准妈妈这一特殊群体，孕期可以吃海鲜吗？如果可以吃海鲜需要注意什么？
海鲜有很多种。其实大部分的海鲜，孕妇在孕中期和孕晚期还是可以吃的。因为大部分海鲜中仍然含有优质的金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等。，对人体有益。所以，适量吃海鲜还是会帮助宝宝发育的。
当然，孕妇还是不建议吃相当多的海鲜，比如金枪鱼、旗鱼等高汞鱼类，吃了会对孩子的神经系统发育造成很大威胁。所以，在吃海鲜之前，还是需要咨询一下医生，不要盲目吃海鲜。
要注意的是，怀孕期间，虽然可以吃一些海鲜，但也不能过量、频繁食用。不能天天吃，每餐都吃。建议时不时吃一两次。为了宝宝和准妈妈的健康，不仅仅是海鲜，任何食物都要适当食用。所以在孕期，除了一些常见的主食、蔬菜、肉类，一些不常见的食物建议咨询相关人士后食用，不宜过量食用。
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