很多女性怀孕后会放弃自己喜欢的咖啡和饮料，但只喝白开水就比较单调了。其实准妈妈除了喝白开水，还可以适当喝一些淡绿茶，对孕妇和胎儿都是非常有益的。绿茶含有数百种成
很多女性怀孕后会放弃自己喜欢的咖啡和饮料，但只喝白开水就比较单调了。其实准妈妈除了喝白开水，还可以适当喝一些淡绿茶，对孕妇和胎儿都是非常有益的。
绿茶含有数百种成分，如茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质和维生素。孕妇适量饮用淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。此外，绿茶中含有丰富的锌，对胎儿的正常生长发育也有积极作用。
需要特别提醒的是，绿茶中还含有鞣酸，喝多了可能会阻碍铁的吸收。孕妇一定要注意不要喝太多，最好在饭后一小时喝淡绿茶。
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