手掌上的五脏六腑示意图(手上经络的准确位置图)

【简介】手是全息元素。刺激相应的手部穴位，可以调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病、强身健体的作用。以下穴位位于人体手部。学习如何按摩手背和手掌的穴位。另存为高清下载手部穴位完整图解。

中医认为，手经络中有丰富的穴位，包括手三阳经、手三阴经及其穴位的循环分布，以及十四经的相通，经络外还有许多奇穴的分布。治疗手部穴位可以治愈全身疾病。

手部穴位图(高清详解)

第一，流通体系

高血压

高血压是动脉血压升高，特别是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病。主要与中枢神经系统和内分泌体液调节功能紊乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、吸烟等因素有关。中医理论认为主要是肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法:治疗高血压，先按杨琪、合谷、络岭五穴及整个血压反应区。技巧是用力按压。用一堆牙签，你会得到更高的疗效。

良好的心脏功能是保证血液畅通的必要条件。所以为了促进全身的血液循环，需要加上玩家心脏的心包区域，手背腕关节点的按摩刺激才会有效。

在体检或定期检查时，如果医生说你血压高，你应该立即开始穴位治疗，用牙签刺激穴位并按摩，血压很快就会下降。通过日常治疗，血压会继续逐渐下降。

按摩穴位有:腕骨、血压反应区、散五、心包区、合谷、阳。

低血压症

通常收缩压在100毫米汞柱以下，就意味着低血压。那些血压低的人往往血管收缩不良，血流不畅。所以血液无法流到毛细血管的每一个角落，由心脏主导的血液循环系统功能失调，导致低血压特有的症状:眼前发黑、手脚冰凉、耳鸣等。站起来的时候。

具体治疗方法:治疗低血压时，应选择与心脏关系密切的心经、心包经、三焦经上的穴位。取腕掌神门、太陵穴，手背阳池、中柱穴。这四点对于治疗低血压非常有效。

此外，还可以加上手掌心包膜区和手背血压反应区，这些也是治疗低血压的敏感区。长时间缓慢轻柔的按压摩擦。刺激的要点是柔和放松。

按摩的穴位有:血压反应区、中柱、神门、泰陵、心包区、阳池。

手掌穴位的完整插图

第二，消化系统

便秘

便秘是由于食物停留在肠道中，其中水分被吸收过多造成的。如果排泄不畅，废物会停滞在肠道内，被吸收到血液中，肯定会引起各种内脏功能障碍。

具体治疗方法:请尽量伸五指。用力握住五指，你可能会感到中指和食指之间的疼痛。痛的部位是22号穴，有利于排便。五指伸到这里表示疼痛，这是便秘的症状。按第二个穴位。可以促进排便。按揉此穴时，加食指大肠穴、手碗神门穴。

即使是顽固性便秘，只要擦对地方，也能很快治愈。按摩穴位:22号，神门穴，大肠。

腹泻

腹泻通常是由于肠胃消化功能差，吃进去的食物在肠道内发酵。所以要止泻，就要提高肠胃的消化吸收功能。

具体处理:李霞穴是特效穴中的特殊穴。如果你用手指按这个点，意思马上就消失了。腹泻严重时，刺激此穴，症状就会减轻。

此外，食指大肠穴、小指肾穴、手背外劳宫穴、手掌监利三针区治疗腹泻也很有效。按摩穴位:外劳宫、泻下穴、大肠、监利三针区、肾穴。

消化不良

胃具有消化食物的功能，是人体能量的来源，是能量的基础。即使是平时身体健康的人。因为各种原因，你得了胃病，身体很快就会变瘦，声音也经常变小。为了应对繁忙的工作，过上充实的生活，保护好自己的胃，让它保持健康的状态是很有必要的。

具体治疗方法:治疗消化不良的区域是加强手掌健康的三个穴位，因为这个区域是改善各个内脏器官功能的特殊区域，主要是胃肠道。如果给予足够的刺激，一定会提高胃肠道的消化能力和整个内脏器官的功能。然后，可以在食指第一关节掌侧的食指根部附近、大肠穴、合谷穴三个穴位扎针，你的胃的消化功能会不断得到改善。香烟灸是温暖这些穴位的最好方法。

睡前身体放松时，用香烟灸8-10次。不知不觉中，你会忘记肚子的位置，感觉精力充沛，充满活力。按摩穴位:三剑、监利三真区、合谷、大肠。

胃痛和胃溃疡

吃太凉、腐烂、不易消化的食物，或者吃得太饱，或者喝得太多，第二天就会觉得胀胀的、恶心的、肚子疼的。胃痛严重时，甚至出现休克，这就是胃痉挛。当突然出现胃痛或胃痉挛时，为了缓解疼痛，最好采用穴位疗法。

具体治疗方法:治疗胃痛的最佳穴位是胃肠穴位，略低于手掌。它们与胃和肠密切相关。如果按压刺激这个穴位，可以抑制胃肠功能，有镇痛作用。同时，将下落的五个穴位按在手背拇指根部略下方，也很有效。

治疗胃溃疡的穴位:胃肠穴、手背胸腹区、食指前头穴、中指终葵穴。用香烟灸这些穴位，每天7- 14次，可抑制胃酸分泌。所以胃的状况会慢慢好起来。按摩穴位:胃肠穴、武罗、胸腹区、终葵、前头穴。

痔疾

俗话说“三个大人有痔疮，一个人有痔疮”。可想而知，有那么多人患有痔疮。究其原因，有人说是饮食习惯造成的，也有人说是生活习惯造成的等等。一般来说，静脉血管里都有静脉瓣膜，可以防止血液回流。不知何故，只有肛门静脉没有瓣膜，导致血液回流淤血。血液长时间停滞，这部分因充血而肿胀。甚至为出血破例，所以治疗痔疮的要点应该是提高肛门括约肌的收缩力。促进血液循环，防止静脉淤血。

具体治疗:用香烟灸银辉穴，由于肛门括约肌得到锻炼，肌肉力量得到提高，可以很好地止血。艾灸每天早晚各15-30次，一定要耐心细致的做，才能有效果。除了银辉穴，手背合谷穴、手掌侧食指第一关节大肠穴也是治疗痔疮的好穴。用手指按这两个点，效果很快。按摩穴位:大肠和银辉。

胃不舒服

因为灼痛的症状出现在心窝，所以叫烧心。大部分患者是由于胃酸分泌异常，尤其是胃酸分泌过多引起的。胃酸逆流到食道，所以我感觉食道附近疼痛。

具体治疗:胃灼热的穴位疗法是手背正中的胸腹区和中指第二关节背面的终葵穴。手掌下还有胃肠穴位。每天用力按压这些穴位或揉捏区7-10次。如果配合香烟灸，效果会更好。按摩穴位:终葵、胸腹、胃肠穴位。

觉得要呕吐

如果吃了腐烂不洁的食物和未煮熟的水果，或因疲劳、精神紧张等原因引起的恶心呕吐，就无法避免呕吐。如果能吐，就尽量吐出来。这时候你就要贴上改善肠胃功能，促进消化吸收的穴位。这些穴位在食指上。

具体治疗:治疗点为指甲侧面的商鞅点和第一关节的大肠点。手法是深按轻揉，有痛感就够了。如果达不到这个程度，就多花点时间揉大肠经。按摩穴位:肝经穴(大肠、商鞅穴、神门穴)

第三，呼吸系统

感冒

“感冒是百病之源”。感冒会导致支气管炎、肺炎、肾炎甚至心脏病。很容易延误感冒的治疗，导致严重的并发症。感冒不仅在寒冷的冬天容易发病，而且一年四季都容易发病。感冒的早期治疗非常重要。寒冷季节要特别注意预防。

具体治疗:三个穴位:食指的两个穴位，手掌的俞济穴，手腕的太渊穴。感冒初期，用这三个穴位可以很快治好。将六到十二根牙签扎成一束，用强力针刺治疗。

鱼区又叫胸呼吸区，仅用于治疗感冒、哮喘等呼吸系统疾病。针刺食指的大肠和商鞅穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池穴，可以有效防治感冒。按摩穴位:钱毂、耳尖、商鞅、阳池、大肠、胸呼吸区、俞集、太源、薛飞。

哮喘

哮喘是一种常见病。发作厉害的时候，整夜停不下来。病人非常痛苦。

具体治疗:手掌上有很多治疗哮喘的有效穴位。哮喘穴，位于手掌食指和中指分叉处。哮喘穴是治疗哮喘最有效的穴位。哮喘发作时，首选此穴。在家里，用香烟艾灸很有效。当你感到热的时候，把香烟从穴位上方移开，然后每隔一段时间艾灸一次，8-16次，哮喘发作就停止了。

如果讨厌香烟，可以捆绑4-5根牙签刺激哮喘。每次用尖头按压三秒，反复按压8-16次。请注意，刺激不要太强。此外，三穴、肺穴对平喘也有效果。三、可在哮喘发作最痛苦时用于止喘，操作方法与哮喘穴相同。刺激胸部呼吸区域可以防止癫痫发作。

轻揉、按压或揉搓此部位，可改善呼吸器官功能，减少哮喘发作次数。按摩点:肺经穴、哮喘穴、三室、胸外呼吸器区。

四。内分泌和代谢系统

脂肪

众所周知，从保健的角度来说，肥胖是百病之源。肥胖压迫各种内脏，是内脏疾病的导火索，也增加了腰膝的负担，是体力明显下降的根本原因。体重超标的人一定要努力减肥，预防糖尿病、心脏病等疾病，积极防止脂肪增长。

具体治疗:为了合理减少食量，维持减下来的体重，科学的方法是自然抑制食欲。减肥可以刺激手掌的食脾大肠区和手背的胸腹区。这种刺激会抑制胃肠功能和食欲。饭前半小时，用5-6根牙签束，强烈刺激12次。

如果用捏的方法达到捏痛的程度，同样有效。穴位治疗的同时，一日三餐要按时吃，饭后不要吃零食，每天检查体重是防止肥胖的秘诀。按摩点:胃-脾-大肠区，胸腹部。

更年期综合症

中老年女性出现肩痛、头痛、头重、失眠、心烦等症状时，一定会感叹:我进入更年期了。对于女性来说，更年期是人生必经的生理过程。更年期综合征是自主神经紊乱和激素失衡引起的。症状多种多样，个体差异很大。只能对症治疗。

具体处理方法:主要有两点。一是促进激素分泌，改善生殖器官功能，二是消除疑虑。提高生殖功能可以刺激小指第一关节掌侧肾穴；增加位于肾穴下的命门穴、手掌小指侧生殖区、手背阳池穴；手掌中央的心包区和无名指指甲旁的关冲穴也有安神和调节植物神经的作用。每天用香烟对这些穴位和区域进行8-10次按摩，并在做家务的空闲时间仔细按压这些穴位和区域，一定会缓解更年期的症状。

按摩穴位:阳池穴、心包区、肾穴、命门、生殖区。

手部穴位图(手掌)

动词 （verb的缩写）神经系统

饱受失眠之苦

很多这种情况的人都想尽办法睡好，但是睡不好。你越想:如果你睡不好，如果你明天不能集中精力工作，或者如果你睡不好，会伤害你的健康，你就越睡不着。吃安眠药很容易，但有时候吃了不起作用，反而会产生副作用。

具体治疗方法:穴位疗法是治疗失眠，达到夜间深度睡眠最安全有效的方法。关于失眠的原因，紧张是最重要的。所以治疗失眠的关键点是消除紧张。手掌中央的心包区和手掌区是治疗紧张性失眠非常有效的区域。位于中指指甲边缘的中冲穴同样有效。用手指轻轻摩擦以上部位。在扭腰的过程中，你的心态会逐渐安定下来，紧张感自然会消除。

按摩点:手掌区、中冲区、心包区。中风后遗症。

头痛

头痛不仅不能集中精力工作和做家务，还会因心烦而影响人际关系，产生各种问题。

具体治疗:治疗头痛的穴位是中指第一关节的心经点和手腕中央的尾经点。

头痛通常是由于脑淤血和二氧化碳积聚引起的。如果脑部血液循环改善，头痛自然会消失。辛和泰灵是促进大脑血液循环的特殊穴位。可以用牙签和发夹给予强烈的刺激，用尖尖的针去刺，刺完就有痛感。经过反复治疗，头痛消失，精神放松。头痛的不同部位有不同的治疗点。全头痛用泉头穴，前头痛用前头穴；头顶有头顶痛；头疼的时候用背穴；偏头痛时，用偏头穴；对于暴饮暴食、宿醉引起的头痛，用泉头穴。这些都是有效穴位，但都需要强烈刺激。也可以用衣夹。

如果以上治疗无效，一定是病情严重的先兆，要去医院做详细检查。按摩穴位；猴头、辛、头头、前头、泉头、泰陵、偏头。

植物神经功能障碍

头痛、头晕、乏力、失眠、便秘、腹泻、食欲不振、气短、手脚发冷等。都是植物神经功能失调的症状，是精神和身体疲劳，植物神经功能失调引起的。不难理解，这种病在女性中很常见。自主神经功能障碍是由于人在白天的活动(交感神经)和人在晚上的睡眠(副交感神经)之间的平衡受到干扰而引起的。这种非常头痛的“现代病”，穴位疗法往往能给予理想的帮助。

具体治疗方法是用香烟按压、揉捏或艾灸手背以下穴位或区域:掌、心、少商、少府、神门、泰陵、太阴、关冲、中柱、湖边、阳池、杨琪十二个穴位和区域。一直小心翼翼地按摩，从手指到手腕，从手掌到船背，坚持两到三个月，身体状况一定会好转。按摩穴位:少府、手掌、神门、泰陵、太元、湖边、少商、薛鑫、关冲、中柱、阳池、杨琪。

晕车

晕车的人肠胃功能不好。中耳三个半规管平衡不好，再加上害怕坐车，导致晕车。

具体治疗:为防止恶心呕吐，可刺激关冲、神门、掌区。冲是耳朵经络上的穴位。神在手腕，与胃肠道和三个半规管紧密相连。所以都有抗眩晕的作用。尤其是关冲穴，预防效果更好，一定要按压。用手缓慢长时间按压是这种疗法的要点。

乘车前，只要仔细按揉就行了。以防万一，用胶带将米粒或任丹粘在神门穴上，给予缓慢刺激，全程持续。所以，你再也不用担心晕车了。按摩点:神门、掌中、关冲。

左手反射区图片(高清示意图详解)

第六，运动系统

风湿性关节炎

类风湿性关节炎早期，起初有小关节疼痛。随着病情的发展，会出现大关节疼痛。此时关节僵硬，行动不便，手脚不灵，什么都听不进去。这就变成了慢性关节炎，治愈起来相当困难。可见，类风湿性关节炎是一种顽疾。

具体治疗:防治类风湿性关节炎，首先要促进全身血液循环，调整激素平衡。为此，我们应该在五指指尖使用少商、商鞅、中冲、关冲、少冲和少泽，在手指分叉处使用四个八邪。指尖和手指的细心揉搓，可以促进相关内脏器官的血液循环，加速关节和四肢的血液回流。手背金虎寸穴与此穴疗效相同。胡村穴可以缓解关节疼痛。家里可以用香烟灸，出门可以按揉。只要认真坚持刺激，就会有效果。

另外，按压促进血液循环的神门穴、太陵穴，调节激素平衡的阳池穴，也会有理想的效果。按摩穴位:神门、少商、泰陵、少泽、中冲、关冲、商鞅少冲、阳池、八恶虎、金寸。

脖子僵硬

落枕是睡眠姿势不良引起的颈部肌肉疼痛的常见病。如果不积极治疗，任其发展，时间久了，这部分肌肉和肌腱就会变硬，失去功能。不要只认为是单纯的落枕，而不去重视。最好及时治疗。

具体治疗:当颈部因落枕不能旋转时，可以用颈顶穴和落枕穴治疗。颈顶穴位于手背中指根部的颈咽区。枕点靠近脖子顶部。颈咽区对落枕等颈部疼痛有奇特疗效。

任何轻度落枕都可以通过用指尖按压主要位于颈部和落枕顶部的颈咽区来治愈。在严重的落枕中，从颈部到肩部的区域是僵硬的。只要一歪头，就会痛苦不堪。此时此刻。在按颈顶穴、落枕的基础上，用少泽、薛飞、肝血进行治疗。少泽穴在小指甲缘，肺穴在无名指掌第一关节，肝穴在它下面的关节。可以用发夹、牙签或香烟灸，方法一定要重才有效。按摩穴位:肺穴、肝穴、少泽、落枕、颈尖、颈咽区。

肩周炎

肩周炎的具体症状是:肩膀无法抬起旋转。无奈，从肩膀到手腕的疼痛难以忍受。气温明显下降时，会因受凉而加重疼痛。

具体治疗:治疗肩周炎有九个有效的手掌穴位。其中有效的是手背无名指和小指分叉处的液门点。液门属于三焦经，有控制激素分泌的作用，所以刺激此穴可以调节内脏平衡。手掌腕部还有太原、泰陵、神门穴，分别属于肺经、心包经、心经。刺激这三个穴位可以缓解肩部周围的血液循环障碍。一般肩周炎可以用手按压、香烟灸或牙签扎等方法治愈。按摩穴位:神门、太陵、太原、合谷、中冲、玉门、腕骨、

手部穴位图(手背)

七。生殖系统

(性)阳痿

具体治疗:治疗阳痿是中医的绝活之一。治疗阳痿的专用穴位是手腕掌部的迪神穴，刺激迪神穴的关键是恢复男人的信心。

阳痿的原因是元气下降，刺激小指第二关节手掌的元气，有利于生殖器功能的恢复。在此基础上，点刺小指第一关节掌部肾穴和无名指第二关节掌部肝穴，效果会更好。香烟灸是最好的方法。每天睡前艾灸8-12次。休息时，可用手按压这些穴位，坚持治疗6-12天左右，可治愈阳痿。在穴位治疗的同时，也可以使用古代流传下来的“金冷疗”。洗完温水澡，打一盆冷水，把阴茎泡在里面4-6分钟。这种方法可以提高勃起强度。按摩穴位:土地神、命门(肝经、肾经)

八，五种感觉

鼻窦炎

鼻窦炎是由鼻子深处的副鼻窦粘膜病变引起的。患病的副鼻窦产生大量分泌物，超过正常限度，在副鼻窦内堆积，引起鼻塞。如果更严重的话，会有大量分泌物溢出，剩下的还是储存在副鼻窦里，所以患者呼吸不畅，很苦恼。

具体治疗:最有效的治疗部位是大鱼际的胃脾大肠区和拇指、食指背面的合谷穴。用十根牙签和一束牙签用力刺激此区和合谷穴，早晚各8-12次。反复刺激后，鼻子会排气通过肠道，不适感消失。

按摩点:鼻痛点、胃经脾经大肠区、合谷。

牙痛

很多人都牙疼过，白天或者晚上休息的时候，龋齿突然疼起来，还吃止痛药或者冷敷。龋齿只影响牙齿表面的珐琅质，没有痛感。如果侵入牙釉质，凉了就疼，牙医也不好治，所以牙疼的人多了。

具体治疗方法:发生牙髓炎时，用小指第一关节掌侧肾穴治疗非常有效。夜间急性疼痛，可捆绑5-6根牙签。用牙签的尖端在肾穴上打孔，直到发红，疼痛就会减轻。除了龋齿，还有牙龈痛，手背拇指食指根部合谷穴是特效穴，手掌牙痛穴也很有效。此穴在中指和无名指根部，感情线上方。

治疗如肾穴。按摩穴位:肾穴、合谷穴、肝穴、牙痛穴。

痤疮

痘痘是年轻的象征。青春期是人生的第二个成长时期。此时激素分泌旺盛，皮下皮脂腺活跃，皮肤油腻，容易长痘。具体治疗方法:每天洗几次脸，反复刺激合谷穴，防止长痘。合谷是治疗面部疾病的专用穴位。每天坚持刺激合谷穴，直到相当严重的面部痘痘消退。方法是香烟灸，早晚各灸7-15次刺激胃肠道等消化器官，可促进体内浑浊物的排泄，有利于便秘引起的痘痘消除。

其中食指根部的第二个点是最理想的点。如果每天用香烟灸22号穴和合谷穴，每次5-10次。不仅能消除面部痘痘，还能治疗便秘。此外，按摩神门、太陵、胃脾大肠区也有助于治疗。按摩穴位:神门、泰陵、22号、合谷、胃-脾-大肠区。

假性近视

假性近视不是先天性的。但由于用眼过度，会出现暂时性的视力下降。假性近视只要及早治疗，完全可以恢复原有视力。只要是假性近视，即使年龄大一点，也是可以完全治愈的。至少可以防止视力进一步下降。

具体治疗:假性近视的有效穴位:无名指第二关节的肝穴，手掌中央的劳宫穴，拇指与食指之间的合谷穴，手背小指侧的腕骨穴，食指与小指第一关节的二明穴。童二明穴，食指接内眼角，小指接外眼角。请仔细摩擦这些穴位，每天一次，每次3-6分钟。

按摩穴位；腕骨、二明、劳宫、肝血、合谷、二明。

老花眼

年纪大了会觉得腿脚不灵活，视力昏花，视力老花眼。一般认为，这是一种不可避免的衰老现象。其实，每天勤勤恳恳地做一些事情，适当按压穴位，可以延缓老花眼的出现。老花眼已经发生了，也可以阻止其继续发展。穴位疗法对相当老的人也有效。

具体治疗方法:老年穴位对延缓老花眼的发生和停止发展最有效。老年人的穴位位于手腕后侧和小指侧。除了这个作用，这个穴位对眼睛疲劳、充血也有治疗作用。老年穴特别要写的一点是，不管你多大，它都有治疗作用。真的可以说是老人的穴，是给老人供给营养的穴位。

在对眼疾有疗效的穴位中，小指根掌侧老眼穴可与老年穴相提并论。这个穴位对四十多岁的人的老花眼有特别好的治疗效果。用手指仔细按压老年穴、老年穴、肝经穴。如果早晚用香烟灸8-9次，效果会更大。出门的时候可以用U型发夹的底部或者牙签的圆头按压，这样可以让眼睛保持明亮明亮。按摩穴位:老年穴、老年穴、肝经穴。

老年便秘

便秘是中老年人的常见多发病之一。很多人随着年龄的增长可能会出现不同程度的便秘，给老年人的身心健康带来很大的危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，导致小肠热盛，大肠传导失职所致。应该通过养阴液润肠通便来治疗。临床观察表明，手穴治疗老年习惯性便秘疗效显著。

取5根牙签，用胶带扎紧，使其尖端呈梅花状，按压大肠穴(食指中段中点)、小肠穴(食指中段中点)，与三交穴(中指中段中点)、肾穴(小指上段中点)、肝穴(无名指中段中点)结合，双手交替治疗。每次3 ~ 5分钟，每日2次，连续2 ~ 3天。一般按压两天可以感觉到肠道蠕动增强，第三天可以看到大便排出。为了巩固疗效，防止便秘，可以连续几天每天按各个穴位。

在治疗过程中，不需要服用任何泻药，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，适当活动。症状缓解后，仍可适当进行自我治疗，避免重复。

耳鸣

据朋友介绍，使用手针简单有效。现介绍如下:此穴位于小指掌指关节内侧红白相间的肌间位置。将右(左)拇指和食指的指尖对准穴位，逐渐用力捏3 ~ 5分钟，然后切换为针刺:拇指不脱离穴位，一次放开一次按压，重复36次，停顿后点击，共5 ~ 7次。结束前用力挤压几分钟。我一天做两次，坚持了近十天，耳鸣基本消失了。

医生点评:手掌内侧，此节后小指远端掌横纹红白边界为手太阳小肠经后溪穴，循行而通耳。针刺后溪穴对耳鸣耳聋有很好的疗效，后溪穴指的是穴位按压。持之以恒也能起到治疗作用。操作时，食指放在后溪穴的对侧，相当于少阳三焦经的液门、中柱穴。这两个穴位都是治疗耳鸣耳聋的穴位。点击、按压、握手的方法前后对应，简单易行。

手掌穴位参考图

假性近视

患假性近视的人多是眼睛不卫生的人，尤其是中小学生。它的视力在一两个月甚至几周内迅速下降。如果及时治疗，早期保养，不戴眼镜是可以恢复的。

手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，并通过感觉神经传导至内脏、大脑等器官，从而达到预防和治疗疾病的独特疗法。由于手常年暴露在外，取穴、按摩或针灸不受季节条件限制，具有方便灵活的优点。针刺手穴治疗假性近视痛苦，有些人不容易接受。而手点按摩基本上是无痛的，但是刺激可以传导到眼睛和肝脏。具有标本兼治、见效快、人人都可以做到的特点，方便又合适。

手疗法治疗假性近视的有效穴位有三个:1。最有效的穴位是手掌无名指第一、二指间关节的肝经穴。2.劳宫穴在手掌和手掌附近及心包区。3.手背小指向下到腕骨点。

用眼过度导致视力下降时，轻轻按摩上述穴位，每日早中晚三次，每次连续108次，最后按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”时，要仔细按摩，仔细体验。只要坚持，视力会逐渐恢复的。

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