1. 美站网首页
  2. 美站百科

鲜人参怎么食用效果最佳(鲜人参怎么食用补气血)

美站资讯 • • 美站百科 • 阅读 0

【饮食小贴士】岭南人在强调饮食均衡讲究的基础上，一直强调“辨体饮食”，阴阳或寒热体质的区分是岭南养生民俗的一大特色。如清代岭南医家梁玉玉指出，乌鸡“温阳，治阳火

【饮食小贴士】

岭南人在强调饮食均衡讲究的基础上，一直强调“辨体饮食”，阴阳或寒热体质的区分是岭南养生民俗的一大特色。如清代岭南医家梁玉玉指出，乌鸡“温阳，治阳火不足，气血不足则寒...气血虚寒者尝药，实热者尝毒”；乌骨鸭“滋阴补肾，增肌益寿...内脏实热者尝药，虚寒者尝毒”；螃蟹“对热的人好，对冷的人不好”，虾“对冷的人好，对热的人不好”。之所以强调体质与食物的偏向，是因为这些因素在养生治病的过程中会影响恢复。

今日推荐——鲜人参石斛炖鹧鸪。

鲜人参怎么食用(鲜参好还是干人参好)插图材料:

鲜人参50克，石斛10克，陈皮1瓣，鹧鸪1只，盐适量。

练习:

(1)将以上材料洗净，放入炖锅中。

(2)加入适量温开水，隔水炖1.5小时，调味。

特聘健康专家、广东省中医院副院长杨志敏教授。

专家评论:

每年秋季的8-9月是鲜人参上市的季节，可以调理气虚引起的失眠。鹧鸪能补五脏之不足，益心神。石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效。配以健脾理气的陈皮，可缓解心烦失眠、咽喉口干等不适症状，适用于气阴两虚、秋冬季人群的保健。

小贴士:

鹧鸪，“性属火，食多致脑痛喉痈”，不适合湿热体质的人。

本期值班医师:

华冠:“一日一餐”专家团队成员，主治医师，师从杨志敏教授、李赛梅教授，善用经方及各种干预手段，辨治各学科杂病及亚健康状态。

一日一餐，一日一善举，让我们一起享受健康，一起帮助他人！

[记者]颜

【作者】颜

每日一膳

来源:南方+-创造更多价值

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/274865.html

赞 (0)
美站资讯美站资讯
0
上一篇 2022年 12月 10日 pm7:52
下一篇 2022年 12月 10日 pm7:54

相关推荐

发表回复

登录后才能评论