决明子能吃吗能食用吗(决明子煮粥决明子能吃吗)

决明子的滋补作用众所周知。具有明目、通便、平肝阳、降血压、减肥、防暑感冒等功效。那就跟着小编去了解一下决明子有哪些功效吧。

决明子有哪些功效？

1、泻药

秋季天气比较干燥，身体容易缺水、大便干燥、便秘。这时候可以用决明子泡水，有通便清肠的作用。决明子使用前先泡水，可以将决明子放入锅中，用小火煎至微黄。炒出来的决明子会变得很脆，能溶解其中的有效成分，防止腹泻。

2.降低血压

决明子还可以治疗高血压，因为它能更好地抑制血清胆固醇的升高，防止动脉粥样硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压、治疗高血脂、脂肪肝的作用。具体方法是将决明子、金银花、菊花一起泡在杯中，用开水冲泡泡茶，每日一剂。

3.减肥

决明子泡水可以抑制脂肪的合成，同时可以分解体内多余的脂肪。只要你坚持服用决明子茶，它就有分解脂肪的作用，不会影响你的饮食和健康。

决明子有哪些功效？决明子怎么泡水喝？

4.预防感冒。

当出现热感冒时，可以将薄荷、竹叶、桑叶、菊花放入锅中煮成水饮用。特别适用于风热感冒引起的咽喉肿痛，具有清热生津、疏风解表的功效。

决明子怎么泡水喝？

1.决明子绿茶

将五克决明子用小火炒至微黄，取出，将炒好的决明子和五克绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，五分钟即可饮用。该方法具有降血脂、降血压、清热平肝、明目、益精、通便的功效。

2、枸杞菊花决明子茶

将菊花3克、枸杞子10克、决明子20克一起放入杯中，用开水浸泡，文火煮15分钟后即可使用。此法具有清肝泻火、降血脂、降血压、养阴明目的功效，特别适用于头晕、面热、血压升高、头晕的患者。

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