现在很多人都知道养生，养生的标志就是泡枸杞。因为泡枸杞有很好的保健作用，你知道泡枸杞有什么保健作用吗？如何每天泡枸杞才是最正确的方法？首先，水温不能太高大部分人
现在很多人都知道养生，养生的标志就是泡枸杞。因为泡枸杞有很好的保健作用，你知道泡枸杞有什么保健作用吗？如何每天泡枸杞才是最正确的方法？
首先，水温不能太高
大部分人泡枸杞的时候选择用开水。用开水浸泡枸杞时，由于水温过高，枸杞中的营养成分会被冲走。因此，开水或烫过的水不适合浸泡枸杞。正确的做法是用45-60度的温水冲泡枸杞，这样可以最大程度的保留枸杞中的营养成分，营养不会消失。
第二，枸杞水泡制并不适合所有人。
1.枸杞有温补身体的作用，所以过于急躁、患有高血压的人尽量少吃；
2.脾胃虚弱的人要少吃；
3.患感冒、发烧、脾虚、腹泻、炎症的朋友最好不要吃。
第三，枸杞的数量不宜过多。
过量食用枸杞会让人上火，流鼻血，甚至眼睛红肿。
别忘了，喝泡水枸杞的时候，要一起吃枸杞，这样会吸收更多的营养，从而达到不浪费的目的。
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