1.饭后吸烟:人体的后代处于吸收物质的最佳状态。这时候吸烟容易吸入大量有毒物质。2.饭后立即吃水果:水果含有大量的单糖，容易被小肠吸收。如果饭后吃水果，会因腐败
1.饭后吸烟:人体的后代处于吸收物质的最佳状态。这时候吸烟容易吸入大量有毒物质。
2.饭后立即吃水果:水果含有大量的单糖，容易被小肠吸收。如果饭后吃水果，会因腐败引起胀气，肠胃不适。
3.饭后吃甜食:血液中的葡萄糖值在饭后达到最高值，饭后吃甜食会引起血糖升高。
4.饭后立即喝茶:茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸进入肠道，正是食物中的蛋白质变成了阻碍消化的凝固物质。
5.饭后刮牙:容易刮牙龈，从而造成牙龈出血。
6.饭后立即洗澡:四肢血量会增加，肠道血流量减少，从而使胃的消化功能减弱。
7.饭后立即上床睡觉:饭后立即上床睡觉，会使刚进入腹部的食物滞留在胃肠内，不能高度消化。久而久之会诱发胃病、肠炎等问题。
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