1. 美站网首页
  2. 美站百科

牛奶麦片粥怎么煮(牛奶麦片粥升糖指数高吗)

美站资讯 • • 美站百科 • 阅读 3

牛奶燕麦片是用鲜奶和大米燕麦片炖的。口感爽滑、醇厚、营养丰富，具有养心安神、润肺通便的功效。而且方法简单方便，非常适合老人、小孩、上班族使用。如果你不知道早餐吃

牛奶麦片粥(早餐店牛奶燕麦粥的做法窍门)

牛奶燕麦片是用鲜奶和大米燕麦片炖的。口感爽滑、醇厚、营养丰富，具有养心安神、润肺通便的功效。而且方法简单方便，非常适合老人、小孩、上班族使用。如果你不知道早餐吃什么，健康营养的牛奶燕麦片会给你早餐多一种选择。

配料:牛奶、燕麦、大米、清水、白糖(根据个人喜好添加)。

练习步骤:

1.准备配料

首先准备好米饭和燕麦片，分别洗净。准备适量的牛奶备用。

2.煮粥

锅中加水，大火烧开后转小火焖15-20分钟。煮至米粥粘稠，加入燕麦，煮5分钟左右。此时粥已经稠了，加入牛奶，转高火。锅再次烧开时，开关火，加入少许白糖。如果你不喜欢甜食，你可以不吃。搅拌均匀，放入碗中开始。

奶味又营养的牛奶燕麦片就做好了。

喜欢的朋友可以关注【小鱼料理】。更多食物正在更新。

小贴士:

1.米饭和燕麦的量可以根据吃的人数和自己喜欢的粥的稠度来调整。

2、煮好的粥可以少加一点糖增加一点甜味，不喜欢吃甜的可以不放。

3.牛奶不需要煮太久，直接倒入锅中，煮开关火即可。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/266290.html

赞 (0)
美站资讯美站资讯
0
上一篇 2022年 12月 8日 pm5:20
下一篇 2022年 12月 8日 pm5:21

相关推荐

发表回复

登录后才能评论