拐杖的使用方法及注意事项(拐杖的使用方法及注意事项视频)

很多骨科患者在治疗中需要使用拐杖，尤其是术后患腿制动以避免负重时，拐杖成为患者生活中不可或缺的“另一条腿”。

拐杖虽然是个好帮手，但并不是每个人都能熟练掌握使用。拐杖使用不当会导致不便和不必要的二次伤害。在临床中，我们经常会遇到拐杖使用不当导致右腿好左腿坏的情况。

如何避免这样的错误？来学习一些医用拐杖使用的基本知识吧~

拐杖的长度

一般拐杖顶端离腋窝约2至3指宽。在上臂自然下垂的情况下，拐杖的手腕水平手柄的位置需要调整到手腕水平。使用拐杖支撑时，肘关节可以适当弯曲。

使用拐杖的准备

拐杖正确的起始位置是指拐杖底部与双脚大脚趾对齐，向前15~20cm，再向外、左右各15~20 cm，即为起点。

拐杖的正确操作包括双手支撑身体的重量，手腕向后弯曲，手肘弯曲约25~30度，腋下横柄两指远离腋下。拄着拐杖走路时，身体要微微前倾，使身体的重心放在拐杖和身体之间。同时，你要抬头向前看。你不能总是看着地面或盯着你的脚的运动，以避免湿滑的道路。

行走步态

拄拐行走需要根据患腿的负重程度调整行走步态，大致可分为非负重步态和负重步态。

非负重步态:患腿完全不承受任何重量，要靠健康的腿和拐杖来承受你的重量。方法是抬起患腿，用拐杖和健肢交替前进。这种拐杖法需要保证健肢运动时手臂有足够的力量支撑身体的重量，前进时拐杖之间有足够的宽度，手臂要夹住胸前两侧的拐杖以固定拐杖。

负重步态:当医生评估患者可进行部分负重行走时，可转为拄拐负重行走。在初始位置，患腿向前迈一小步，落在拐杖之间。然后用双手和患腿支撑重量，健肢向前迈一步落在拐杖之间，然后拐杖向前移动开始下一步。还要保证拐杖的宽度，手臂要夹住拐杖。

根据负重的多少，这种步态可以细分为:

仅脚尖接触或轻触地面:将患腿的脚轻轻踏在地面上，让拐杖承担大部分重量。我们可以想到踩一个番茄:轻踩，保证番茄不会被压扁。

部分负重步态:行走时，在患腿的脚上承受重量。具体程度要看医生的评估。

完全负重步态:将身体的大部分放在患腿的脚上。拐杖只分担少量重量或者只起到平衡作用。

上下楼梯

上下楼梯时，患腿需要承受一定重量，以保证平衡。如果患腿不能承受任何重量，就不要上下楼梯转弯，以免发生意外。上下楼梯时请牢记以下规则:上楼梯时，先把腿抬起来(好)，下楼梯时，先把腿放下来(坏)。

上楼梯:一只手扶着扶手，如果你有两根拐杖，另一只手同时放好。将重量均匀分布在扶手、拐杖和受影响的腿上。获得平衡后，将健康的腿放在台阶上(好)，然后紧紧握住扶手，用力支撑拐杖和患腿。

下楼梯:下楼梯时，一只手握住扶手，重量分布在扶手和健腿之间。拐杖和患腿先下一步(下坏)，然后扶手、患腿和拐杖承重。达到平衡后，健腿慢慢下移。记住不要跳下楼梯。

坐着和站着

需要坐下时，慢慢移动到椅子前，双手握住两根拐杖放在患侧腿侧，健侧手抓住扶手或椅子边缘，然后慢慢坐下，获得稳定后再调整坐姿。站着的时候，坐下的时候把步骤反过来。

把它拿到车上。

拄着拐杖上车时，患者应先按上述步骤坐在车椅上。坐下时，他可以利用汽车门框来获得平衡，小心碰到头。值得注意的是，他抓不住不稳定的门。坐下后，用手将患腿抬上车，或用健腿钩住患腿抬上车。

使用拐杖的注意事项

(1)调整拐杖的长度和高度，检查底部是否有橡胶垫或损坏，以防止拐杖滑动不稳。

(2)选择合适的拄拐行走步态，使患腿能承受合理的重量，避免因错误负重而造成二次伤害。

(3)不要把身体的重量放在腋下或搁在腋下横把上。拐杖的腋窝横柄要与你的腋窝保持两指的距离。因为腋下有很多神经和血管，可能会被压伤。如果出现手臂或手指麻木，或双手无力的感觉，应立即通知医生，排除拐杖使用不当引起的症状。

什么时候使用散步？

当患肢能承受重量，或能达到全部重量时，可由双拐改为单拐。值得注意的是，单拐杖要靠在患侧的对侧，即健侧，这样拐杖可以和患侧一起受力，使行走更舒适，也能使患腿得到负重锻炼。

助行器

除了腋窝外展之外，助行器在临床上通常用于帮助患者行走和进行功能锻炼。

助行器是一种特殊的拐杖，支撑面积大，比腋撑更稳固。多用于室内，多用于老年人关节置换后的功能康复。助行器应在平地上使用，但不适合上下楼梯。

这就是我们今天介绍的关于医用拐杖的内容~

最后祝每一位患者经过艰苦的锻炼都能成功摆脱拐杖~